헬스스낵
축 처진 뱃살 확실하게 빼주는 강력한 실내 운동 3가지
처진 뱃살을 빼기 위해 가장 효과적인 운동이 무엇일까. 뱃살 빼기로 권장되는 대표적인 운동은 빨리 걷기, 윗몸 일으키기, 크런치 등이 있다. 특히 크런치는…
건강
"가스레인지 앞 오래 있다고?"…주부들 ‘이 질환’ 위험에 노출, 뭘까?
아직도 주방에서 많이 사용하는 가스레인지. 매일 반복되는 가스레인지 사용이 몸에는 생각보다 큰 영향을 줄 수 있다. 특히 환기가…
건강
“군살 하나 없이 여리여리” 30kg 감량, 박지현의 몸매 유지 비결…‘이 운동’ 뭐길래?
배우 박지현이 더욱 슬림해진 몸매로 다시 시선을 끌었다. 박지현은 최근 개인 SNS를 통해 발레 연습 중인 모습을 공개했다.…
건강
“74세에 목주름이 없다?” 윤미라, 20대부터 ‘이렇게’ 관리했다, 뭘까?
배우 윤미라가 74세에도 목주름 없이 매끈한 목선의 비결을 공개했다. 윤미라는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 “젊을 때부터 목선이…
헬스스낵
“죄책감 없이 타인 이용해“…소시오패스 구별법 4가지
최근 범죄와 연관되어 ‘소시오패스’라는 용어가 뉴스에 자주 등장한다. 소시오패스는 ‘반사회적 인격장애’로 자신의 성공을 위해 수단과 방법을 가리지 않고 타인을 이용하며, 이에…
라이프
"‘이것’ 모르면 실내공기 최악"…미세먼지, 꽃가루 피하는 환기 방법은?
창문을 열면 상쾌해야 할 것 같은데, 오히려 목이 칼칼해지는 날이 있다. 미세먼지에 꽃가루까지 겹치는 계절에는 환기 자체가 망설여진다.…
헬스스낵
“SNS 보면서 비교하지 마세요”…낙관적인 태도 갖는 방법 7가지
누구나 남들 모를 시련과 고난은 있게 마련이다. 하지만 같은 조건에서도 행복지수를 다르게 하는 것이 바로 ‘낙관적인 태도’이다. 여기서 ‘낙관주의’는 ‘좋은…
헬스스낵
뼈 튼튼해지고 잠은 솔솔…갱년기 여성에게 참 좋은 음식 5가지
갱년기 여성은 몸도 마음도 모두 지치고 힘들다. 신체 기능 저하와 함께 여러 질병에도 노출되기 쉽다. 여성의 경우 난소가 노화되어 기능이…
헬스스낵
사소한 일에도 예민하고 까칠한 우리 아이…마음 편안하게 하는 음식 7가지
어른들이 각종 스트레스를 받는 것처럼 아이들도 다양한 스트레스에 시달린다. 학교와 집에서 성적과 친구 관계로 고통받는 아이들이 많다. 특히 사소한…
건강
"드레스 입고 라면을?" 송혜교도 못 참은 컵라면…‘이렇게’ 먹어야 덜 찐다, 뭘까?
배우 송혜교가 예상 밖 ‘라면 먹방’으로 시선을 끌었다. 최근 송혜교는 개인 SNS를 통해 프랑스 일정 비하인드 사진을 공개했다.…