헬스스낵
“연어는 ‘이 음식’과 함께 드세요”…건강 효과 ‘쑥’ 높이는 슈퍼푸드 조합 5가지
건강한 노화와 장수에 관심이 높아지면서 영양 밀도가 높은 이른바 ‘슈퍼푸드’가 주목받고 있다. 슈퍼푸드는 항산화 성분과 비타민, 미네랄, 식이섬유,…
건강
나나, 입 떡 벌어지는 비키니 자태…비결은 공복에 ‘이 음식’ 먹기?
걸그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나가 완벽한 비키니 몸매를 공개했다. 나나는 최근 자신의 SNS에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진…
건강
“불독살 없어지고 턱선 살아나”…심형래, ‘이 시술’ 받고 회춘?
코미디언 심형래(68)가 피부과 시술을 받았다. 심형래는 최근 자신의 유튜브 채널 ‘영구TV’를 통해 피부과를 찾은 모습을 공개했다. 영상에서 심형래는…
건강
한혜진, 부기 쏙 빠지는 꿀팁 공개…“아침에 ‘이곳’ 마사지 해”
모델 겸 방송인 한혜진이 큰 귀에 대한 만족감을 드러내며 부기 완화에 좋은 귀 마사지 팁을 전했다. 최근 유튜브…
건강
“죽음의 다이어트 중”…김정은, 살 빼려고 겨우 ‘이만큼’ 먹는다고?
배우 김정은(50)이 다이어트 식단을 공개했다. 김정은은 최근 자신의 SNS에 근황이 담긴 사진을 게재했다. 사진 속 김정은은 식탁 앞에…
헬스스낵
채소는 생으로 먹어야 좋다? 익혀 먹으면 영양 쏙쏙 흡수되는 채소 5가지
흔히 채소는 생으로 먹어야 영양소를 온전히 섭취할 수 있다고 생각한다. 가열하면 영양소 손실이 발생한다고 보는 것이다. 실제로 비타민…
건강
‘11kg 감량’ 신봉선, 날씬 몸매 유지 비결? “일주일에 세 번 ‘이 운동’”
11kg을 감량 후 여전히 날씬한 몸매를 유지 중인 개그우먼 신봉선이 관리 비결을 공개했다. 신봉선은 최근 자신의 유튜브 채널에…
헬스스낵
“힘들게 다이어트 하지 마세요”…50대 이후 살 술술 빠지는 습관 4가지
50대 이후에는 호르몬 변화와 함께 활동량과 근육량이 줄고 이에 따라 기초대사량도 감소하며 체중이 쉽게 늘어나는 경우가 많다. 따라서…
건강
향수 아직도 그냥 뿌리세요? ‘이렇게’ 뿌려야 향기 오래 지속돼
모처럼 좋은 향기가 나는 향수를 들여놓았지만 향이 금방 날아가 버린다면 점차 손이 안 가게 된다. 그런 향수도 사용하는…
머리기사
“‘이 채소’ 꼭 드세요”…중년 뱃살 빼는데 좋은 식습관 7가지
중년에 접어들면 평소 살이 잘 안 찌던 사람조차 배가 나오기 시작한다. 중년 뱃살이 문제가 되는 이유는 내장지방 때문이다. 복부 장기를 둘러싼…