건강
“아침 공복에 먹지 마세요”… 약사가 혈당 폭발 경고한 ‘이 음식’
아침마다 건강식이라고 믿고 먹는 음식이 오히려 독이 될 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. ‘태리약사’라는 별칭으로 활동하는 김경은 약사는…
건강
장윤주, 출산에도 뱃살 안찌는 비결?… 아침 공복 ‘한 컵’, 염증 없앤다고?
모델 겸 배우 장윤주가 체중 관리에 좋은 건강한 아침 식단을 공개했다. 장윤주는 최근 자신의 소셜미디어에 ‘굿모닝’이라는 짧은 글과…
라이프
“‘이런’ 영양제 더 좋다고 믿었다면, 광고에 속은 것”… 왜?
영양제를 담은 캡슐이 ‘식물성이냐 동물성이냐’에 따라 건강 효과가 달라진다고 믿는 소비자들이 있다. 그러나 이런 생각은 ‘마케팅이 부른 오해’라는…
건강
이다해, 빵 먹어도 날씬한 비결?… ‘이렇게’ 바꾸면 다이어트 식단?
배우 이다해가 신선한 채소가 듬뿍 담긴 샌드위치를 즐겼다. 빵과 당류가 들어간 소스가 어우러진 샌드위치는 포만감에 비해 열량이 높은…
건강
“냉장고에 있다면 당장 버리세요”… 약사가 강하게 경고한 ‘이 음식’
아까워서 버리지 못하거나 깜빡 잊고 냉장고에 방치한 음식이 독이 될 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 고상운 약사는 유튜브…
건강
효도인 줄 알았는데... 부모님께 드린 영양제가 치매 키운다?
“요새 OOO 좋다고 방송에 많이 나와. 혈액순환이 좋아지니까 치매도 예방된다 하던데.” 서울 강서구에 사는 직장인 A씨(40대)는 “건강기능식품에 의존하는…
건강
조여정, 홀쭉한 아랫배 비결은 7km?… “‘이곳’에선 효과 남달라”
몸에 밀착되는 ‘니트 치마’는 여성들 사이에서 아무나 입을 수 없는 옷으로 통한다. 평소 군살 없는 체형을 유지하며 이런…
건강
“참외씨 먹는 애들, 편부모거나 가난”… 현직 교사 발언, 심각한 이유
‘참외를 씨까지 먹는 애들은 대부분 못산다’고 언급한 교사의 글이 논란이다. 현직 교사 A씨는 직장인 익명 커뮤니티 ‘블라인드’에 “남편이…
건강
“암과 비만 예방한다”… 장내미생물 개선하는 ‘이 오일’, 뭐야?
요즘 건강관리의 핵심 키워드는 ‘면역력’과 ‘장내미생물’이다. 그렇다면 이 두 가지를 동시에 관리할 수 있는 식품은 없을까? 여러 연구저널에서…
건강
“혈당 스파이크 막는다”… 약사가 매일 아침 공복에 먹는 ‘3가지 조합’
하루의 첫 끼인 아침 공복에는 어떤 음식을 먹는 게 좋을까. 혈당과 영양제 등에 관한 유용한 정보를 전하는 정재훈…