건강
‘8kg 감량’ 박지윤, 굶지 않고 살빠진 비결?… ‘아침 공복 식단’ 보니
체중 감량에 성공한 방송인 박지윤이 영양소를 꼼꼼히 챙긴 아침 식사로 눈길을 끈다. 박지윤은 최근 소셜미디어에 ‘얼마나 건강하고 싶은지…
건강
살 빼려고 먹었는데… “간 망가진다” 약사가 경고한 ‘이 영양제’
영양제의 성분과 특성을 제대로 모르고 먹으면 간 건강을 망칠 수 있다는 경고가 나왔다. 허자신 약사는 자신의 소셜미디어를 통해…
건강
‘50대’ 정혜영, 나잇살 뱃살 없는 비결?… “매일 ‘이 습관’ 지켜”
배우 정혜영(52)이 꾸준한 운동으로 뱃살 없이 탄탄한 체형을 유지해 눈길을 끈다. 정혜영은 최근 자신의 소셜미디어에 "저녁은 가끔 거를…
건강
혈당에 좋은 줄 알았는데… “염증 폭탄” 약사가 경고한 ‘이 음식’
일반빵과 통밀빵은 어떻게 다를까. 대부분 ‘빵’은 살이 찌는 식품으로 여기고, ‘통밀빵’은 건강에 좋다고 생각한다. 하지만 통밀의 함량이 낮은…
건강
“다이어트에 좋은 오이, ‘이렇게’ 먹으면 독”… 정말 사실일까?
소셜미디어에는 건강에 대한 다양한 정보가 넘쳐난다. 유용한 정보를 손쉽게 얻을 수 있다는 장점이 있지만, 가짜 정보도 많아 옥석을…
건강
“몸에 염증 싹 빼준다”… 가정의학과 전문의가 1위로 꼽은 ‘이 음식’
건강을 해치는 대표적인 요인 중 하나가 ‘만성염증’이다. 물론 염증은 몸에 바이러스가 들어왔을 때 면역 반응을 하며 몸을 낫게…
건강
윤은혜, 앉아도 뱃살 없는 비결?… ‘이 덮밥’ 맛있는데 혈당에도 좋아
배우 윤은혜가 앉아 있을 때도 날씬한 복부 라인으로 눈길을 끌었다. 윤은혜는 최근 자신의 소셜미디어에 수영장에서 지인들과 즐거운 시간을…
건강
“냉장고에서 꼭 버리세요”… 약사가 ‘간 망가진다’ 경고한 음식
냉장고는 식품을 더 오래 안전하게 보관할 수 있는 편리한 가전이다. 그런데 때로는 이런 편리함이 독이 되기도 한다. 냉장고에…
건강
‘이렇게 고왔나?’ 신봉선, 요요 없이 11kg 감량… ‘이 운동’ 덕분?
개그우먼 신봉선이 건강한 다이어트로 요요 없이 날씬한 체형을 유지하고 있다. 신봉선은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘조기 수영’이라는 짧은 글과…
건강
“짜장면보다 더 살쪄”… 혈당 다이어트에 최악이라는 ‘이 간식’
출출할 때 생각나는 간식으로 빼놓을 수 없는 것이 ‘떡볶이’다. 쫄깃한 떡을 매콤달콤한 양념으로 졸인 떡볶이는 아이부터 어른까지 좋아하는…