건강
“뱃살 빼고 노화도 방지”… 봄에 먹으면 딱 좋은 과일 3가지
가정의 달을 앞두고 부모님께 드릴 건강한 선물을 고민하는 사람이 많다. 항산화 성분은 풍부하면서도 혈당은 서서히 오르는 과일은 어떤…
라이프
전 세계서 손꼽히는 한국 ‘이 제도’… 모르는 혜택 ‘이렇게’ 많다고?
한국은 전 세계에서 국민건강보험제도가 잘 갖춰진 나라로 손꼽힌다. 중증난치질환에 대한 지원부터 건강검진, 치아 건강을 위한 스케일링 시술 지원까지…
라이프
“잘못 먹으면 몸에 돌 생긴다”… 영양제 부작용 피하려면 ‘이렇게’ 챙겨야
건강을 위한 선택이 독이 될 때가 있다. 아무리 우리 몸에 필요한 영양제라도 섭취량과 섭취법에 따라 부작용이 생길 수…
라이프
오늘도 사용한 물건인데… “조금만 방치해도 세균 범벅”, 뭐길래?
평소에 자주 사용하는 물건은 금방 손때가 타고 각종 세균에도 노출된다. 관리를 소홀히 하면 자신에게 유용한 물건이 오히려 건강을…
음식
공복에 두부구이 vs 고구마…모르고 먹으면 배에 가스만 찬다고?
아침을 잘 먹으면 하루종일 에너지가 넘친다. 건강한 식재료로 만든 음식을 제대로 챙겼을 때 얘기다. 반면 아침 식사를 거르면…
건강
방송 뜸하더니… 팝핀현준 “수술 후 입원”, 위암 전 단계?
공연예술가 겸 방송인 팝핀현준이 수술 후 입원 중인 근황을 전했다. 팝핀현준은 최근 자신의 소셜미디어에 “건강하세요”라는 짧은 인사와 함께…
다이어트
“공짜로 줘도 안먹어”… 비만전문의가 경고한 ‘살찌는 음식’ 4가지
하루에 섭취하는 음식의 양은 적은 데도 살이 빠지지 않는다면? 운동 부족이거나 건강에 해로운 음식을 먹고 있을 수 있다.…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
‘10kg 감량’ 박준면, 중년에도 날렵해진 근황… “‘이것’ 지켜”, 효과 이정도?
배우 박준면(50)이 10kg을 감량하고 날렵해진 턱선을 자랑했다. 박준면은 최근 자신의 소셜미디어에 “드라마 ‘21세기 대군부인’ 최상궁 인사드린다”며 촬영장에서 찍은…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
배우 임수향, 간식 좋아해도 살 안찌는 비결?… ‘이런 빵’ 혈당 덜 오른다
배우 임수향이 아침 겸 점심 식사로 열량이 낮고 맛있는 음식을 선택했다. 임수향은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘브런치’라는 짧은 글과…
건강
“밥 지을 때 넣으면 살빠진다”… 혈당 안정에 좋다는 비결, 진실은?
다이어트에도 유행이 있다. 과거에는 단순히 음식의 ‘열량’을 따졌다면 요즘은 혈당을 중요하게 생각하는 사람이 많다. 이왕이면 혈당이 서서히 오르는…