2027학년도 대학수학능력시험이 한 달 앞으로 다가왔다. 그동안 갈고닦은 실력을 시험장에서 충분히 발휘하려면 막바지 건강 관리가 중요하다. 잠을 줄여가며 공부하고 운동할 시간도 부족한 수험생들은 피로가 쌓이기 쉽다. 책과 모니터를 오래 들여다보느라 눈이 피로하고 입안까지 헐면 공부에 집중하기도 어려워진다.
동국제약은 19일 수험생의 건강 상태와 증상에 맞춰 사용할 수 있는 비타민과 구내염 치료제, 자양강장제 등을 제안했다. 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사를 기본으로 하되, 필요에 따라 적절한 제품을 선택하자는 취지를 담고 있다.
지친 몸에 눈까지 뻑뻑⋯비타민 보충 제품
고함량 비타민 '메가비텐 액티브'는 활성형 비타민 B1인 벤포티아민 100mg을 비롯해 비타민과 미네랄 등 19종의 성분을 함유한 일반의약품이다.
식품의약품안전처 허가사항에는 육체피로 시 비타민 보급과 눈의 피로, 구내염·구각염 등의 증상 완화가 효능·효과로 명시돼 있다. 만 8세 이상은 하루 한 번, 한 알을 식후 복용하도록 돼 있다.
다만 비타민이 부족한 잠을 대신할 수는 없다. 수험생은 공부하는 틈틈이 몸을 움직이고 눈을 쉬게 하는 것이 좋다. 충분한 수면 시간을 확보하는 것도 중요하다.
입안 헐고 따끔따끔⋯증상별 구내염 치료제
구내염이 생기면 음식을 먹거나 말할 때 통증을 느낄 수 있다. 동국제약의 구내염 치료제 브랜드 '오라(ORA)군'은 염증 부위와 증상에 따라 선택할 수 있도록 연고·겔·가글 등 여러 형태로 구성됐다.
'오라메디연고'는 스테로이드 성분으로 염증을 가라앉히고, '오라페인큐겔'은 국소마취 성분인 리도카인으로 통증을 줄이는 데 도움을 준다. '오라센업액'은 소염진통제 디클로페낙을 함유한 가글형 치료제로, 약을 바르기 어려운 부위에도 사용할 수 있다. 제품마다 사용 연령과 주의사항이 달라 확인이 필요하다.
실내에서 공부하는 시간이 긴 수험생은 야외활동이 부족해 비타민 D 섭취에도 신경 쓸 필요가 있다. 동국제약의 건강기능식품 '엘리나C'는 한 포에 비타민 C 2000mg과 비타민 D 400IU를 담아 하루 한 번 간편하게 섭취할 수 있다. 다만 비타민 C 함량이 높은 만큼 청소년은 연령별 섭취기준을 확인하는 것이 좋다.
기력과 식욕이 떨어졌을 때를 위한 액상 자양강장제 '메가센타액'도 있다. 사람의 태반에서 추출한 자하거엑스와 에너지 대사에 필요한 비타민 B군 4종(B1·B2·B3·B6)을 함유했다. 성인용 제품으로, 한 병에 카페인 30mg이 들어 있다.
동국제약 관계자는 "충분한 휴식과 균형 잡힌 영양 섭취를 기본으로, 개인의 증상과 건강 상태에 맞는 제품을 선택해 수능 당일까지 건강한 컨디션을 유지하는 데 도움이 되길 바란다"고 말했다.
