추운 겨울철. 손과 발은 가장 먼저 추위를 느끼는 부위다. 몸의 중심에 자리한 주요 기관을 따뜻하게 유지하려고 말단의 혈관이 수축되기 때문이다. 그런데 따뜻한 실내에 있어도 발이 차다면…. 미국 건강·의료 매체 ‘메디컬뉴스투데이(MedicalNewsToday)’ 등의 자료를 토대로 유독 발이 찬 이유에 대해 알아봤다. 당뇨병=혈당이 높은 채로 방치하면 동맥이 좁아진다. 그렇게 되면 각 조직으로 가는 혈액 공…
중년 이상이 되면 심장혈관이 좁아지거나 막히는 것도 의식해야 한다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증(이상지질혈증)이 있으면 더욱 …
이제 윤기 나고 탱탱한 동안 피부는 젊어 보이는 필수조건이다. 반면, 푸석하고 축 처진 피부는 실제 연령보다 더 나이 들어 보이게 …
배우 한소희가 건강검진을 앞두고도 라면을 끊지 못하는 모습을 보여줬다. 최근 류혜영의 유튜브 채널에는 ‘이번 영상은 맛있게 먹는…
알츠하이머병의 상징처럼 여겨지는 ‘아밀로이드 플라크(단백질 찌꺼기)’를 뇌 스스로 치우게 만드는 길이 열릴 수 있다는 연구 결과…
작성자: 코북이 작성일: 2025.11.21 제목: 잘 해내야 한다는 부담감에 시작을 미루게 되는 건에 대하여 1. 개요 본 보고서는 일…
성교 중 통증을 줄이기 위해서는 골반저 근육의 긴장을 완화하는 것이 중요하다고 전문가들은 말한다. 요가의 차일드 포즈와 횡격...
