“십자말풀이 대신 ‘이것’ 하라”… 美 신경과 전문의가 꼽은 최고의 치매 관리법은?
뇌를 지속적으로 자극하는 것이 치매 예방에 도움이 된다는 사실은 널리 알려져 있다. 흔히 십자말풀이나 스도쿠, 외국어 공부 등이…
치매
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당뇨 진단 뒤 스타틴 언제 시작?⋯1년 내 복용군, 치매 위험 15% 낮아
고지혈증 치료제 중 가장 유명한 약품은 단연 ‘스타틴’ 계열 치료제다. 이들 약품은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을…
많이 먹는데 움직이지는 않고…뇌 건강에 해를 끼치는 6가지 나쁜 습관
뇌는 생각, 감정, 기억, 움직임, 행동을 조절하는 우리 몸의 핵심 기관이므로 뇌 건강은 곧 삶의 질과 직결된다. 이런…
“‘근력운동’ 했더니 치매 위험 74% 낮아”…걷기만큼 ‘근육’도 챙겨야?
나이 들수록 걷기만큼 근력 운동도 챙겨야 한다. 근력 운동을 꾸준히 하는 노인은 그렇지 않은 노인보다 치매 발생 위험이…
건강검진 때 찍은 ‘눈 사진’에 치매 신호가?⋯AI, 위험까지 가려냈다
건강검진 때 찍는 눈 사진으로 현재 치매 가능성을 가려내고, 앞으로 치매가 생길 위험까지 예측할 수 있다는 연구 결과가…
“3가지 손동작 해보세요”…신경과 의사가 추천한 초간단 치매 테스트
전 세계적으로 매년 1000만 명 이상이 치매 진단을 받고 있으며, 최근에는 50~60대에서 발병하는 조기 치매 환자도 급증하는 추세다.…
폐경 후 호르몬 치료받은 여성⋯치매 진단 가능성 낮아
폐경기 에스트로겐 단독 호르몬요법을 받은 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 알츠하이머병과 관련된 뇌 병리가 적고 치매 진단 가능성도…
몸 많이 움직이면 무조건 좋다?... 육체 노동은 치매 위험 20%↑
운동은 신체 건강뿐 아니라 뇌 건강에도 유익한 것으로 알려져 있다. 그렇다면 몸을 많이 움직일수록 무조건 좋은걸까? 최근 연구에…
최소 1시간마다 움직여야…오래 앉아있으면 안 되는 까닭
현대인들은 오래 앉아서 생활하는 경우가 많다. 그 이유는 생활환경과 일하는 방식이 크게 바뀌었기 때문이다. 몸을 많이 움직이는 직업보다…
“요양시설 싫어” 시부모 간병 누가?…자녀 vs 배우자 vs 며느리
오래 사는 사람들이 빠르게 늘고 있다. 한국에서 100세 이상 인구가 8604명으로, 10년 전보다 2.7배 늘었다는 조사 결과가 나왔다.…