췌장에서 혈당 조절 호르몬 많이 나오더니 “체중 증가”…밥 먹을 때 피해야 할 ‘이 음식’은?
당뇨병 '전 단계' 인구가 폭발적으로 늘고 있다. 식습관, 운동에 신경 쓰지 않으면 평생 약 먹고 관리해야 하는 당뇨병에…
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“스님처럼 20일” 성시경, ‘이 음식’으로 단기 다이어트…뭐길래?
가수 성시경이 광고 촬영을 앞두고 단기 다이어트를 했다. 성시경은 지난 17일 자신의 유튜브 채널에 공개한 ‘먹을텐데’ 영상에서 가락시장의…
요즘 다이어트 단골 ‘이 식품’…최화정도 사과에 발라 먹는다는데, 무슨 효과?
최근 다이어트 식단에서 다시 주목받는 식품이 있다. 한때 ‘고열량’ 이미지로 멀어졌지만, 이제는 혈당 관리와 포만감 유지에 도움을 주는…
중년 여성의 나잇살 “뭐 어때”… ‘이 음식' 꼭 먹었더니 어떤 변화가?
갱년기 전후에 뱃살이 불어나 고민하는 사람들이 많다. 이른바 '나잇살'이다. 나이가 들어 찌는 살이다. 젊을 때에는 비교적 늘씬하던 여성도…
“빵 먹고 10kg 쪄”…이혜성, 푹 빠진 ‘다이어트 빵’ 뭐길래?
아나운서 출신 방송인 이혜성이 직접 만든 ‘다이어트 빵’을 선보였다. 이혜성은 지난 15일 방송된 K-베이커리 서바이벌 MBN ‘천하제빵’ 2라운드…
달달한 라테 대신 블랙커피...먹던 음식 바꿨더니 살빼기 많이 쉬워졌네
날씬한 몸매를 가지려면 섭취 칼로리를 줄여야 하는 등 엄청난 노력이 필요하다. 이 때문에 그동안 먹어오던 음식 중에 어떤…
구멍 숭숭 BMI, 인체만의 특징은 확실히 보여준다
랑베르 아돌프 자크 케틀레(1796~1874)는 근대통계학의 아버지라고 불린다. 케틀레는 벨기에에서 태어났다. 공무원이던 부친이 타계한 뒤 17세부터 수학 과외를 하면서…
한고은 “‘이 수프’ 3주 먹으면 5kg 빠져”…50세에 허리 24인치 비결?
배우 한고은(50)이 다이어트 보양식을 추천했다. 한고은은 지난 19일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 “연말 모임부터 시작해서 3kg나 쪄서…
‘두달 만에 14kg 감량’ 케이윌 “위고비 실패, ‘이것’ 효과 봤다”...왜?
가수 케이윌(김형수·44)이 비만치료제로 14kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 케이윌은 지난 18일 자신의 유튜브 채널에 공개한 ‘설 연휴 급찐급빠 하고…
알레르기로 우유·밀가루 못 먹던 48세女...12주 만에 장 건강 회복, 어떻게?
우유나 밀가루 음식을 먹을 때마다 복통과 피부 트러블에 시달리던 만성 알레르기 환자에게 ‘차세대 유익균’이 좋은 치료 효과를 낼…