체중 줄이고, 몸매 유지에 좋은 슈퍼푸드 7
체중을 줄여주고, 몸매를 유지하는 데 좋은 슈퍼푸드가 있다. 이 슈퍼푸드들은 뼈를 만들고, 만성질환을 예방하며, 시력을 개선하고, 정신도 맑게…
정신_심리
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잇몸병이 당뇨병 등 각종 질병에 미치는 악영향(연구)
잇몸병이 당뇨병, 정신질환, 자가면역 질환, 심혈관 질환, 대사장애 등 각종 질병에 미치는 악영향을 수치로 계산해 낸 연구…
퇴근 후 받은 업무 문자·이메일, 심리적 스트레스 높여
직장을 퇴근한 뒤 또는 쉬는 날에도 이어지는 직장 이메일은 몸과 마음의 건강을 해칠 수 있다. 업무 외 시간에…
우울하다면, 앉지 말고 움직여라 (연구)
코로나 유행이 2년가량 이어지면서 국민들의 활동량이 전반적으로 줄어든 양상을 보이고 있다. 예전이면 산책 나갔을 시간에 집에 머물며 TV를…
법과 현실이 따로...의료진도 어려운 의료법
K의료원의 간호사 A는 환자 B에게 호흡관을 삽입하기 위하여 생리식염수와 향정신성의약품인 최면진정제 도미컴(미다졸람)을 혼합해 주사했다. 이러한 투약 및 처치에…
피부건강부터 기억력까지, 규칙적인 운동으로 얻는 효과 10
운동은 체중감량이나 근육량 증가를 뛰어넘는 놀라운 효능이 있다. 건강에 관한 거의 모든 측면을 개선할 수 있기 때문이다. 특히…
코로나 환자가 우선? 非코로나 환자는? 우선순위 혼돈
전 세계에서 가장 유명한 여객선인 타이타닉 호가 침몰할 당시, 선장은 여자와 어린이를 먼저 구명정에 태울 것을 승인했다. 사람의…
중년에 특히 좋은 키위·닭구이.. 몸의 변화가?
나이 들면 근육이 자연적으로 감소한다. 음식과 운동에 신경 쓰지 않으면 근육 감소 속도가 빨라질 수 있다. 단백질 음식에…
내가 블랙커피를 좋아하는 이유는?
블랙커피의 쓴맛을 즐기는 사람은 쓴맛에 대한 미각이 발달했을까? 그보다는 유전적으로 카페인 대사능력이 좋은 데다 카페인의 각성효과가 더 오래…
크리스마스 선물, 아이 성향에 맞게 고르는 법
연말 크리스마스가 코앞이다. 우리 아이들을 위해 어떤 선물을 준비해야할 지 고민이 한창이다. 선물로 장난감을 선택할 때는 아이의 발달…