‘21kg 감량’ 설수현 “밥 하다 ‘이 운동’ 10분”...부기 쏙 빼준다고?
미스코리아 출신 설수현(49)이 건강한 다이어트법을 소개했다. 설수현은 지난 20일 TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’에 출연해 자신만의 다이어트 방법을 공유했다.…
유산소
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‘다이어트 돌입’ 성시경 “무릎 망가질까 ‘이 운동’ 고민” 뭐길래?
가수 성시경(46)이 다이어트 중인 가운데 ‘러닝’ 앞에서 주저했다. 성시경은 지난 30일 자신의 유튜브 채널에 을지로 냉면집을 찾은 영상을…
고혈압·고지혈증·당뇨병 한꺼번에 물리치려면…대사증후군에서 벗어나는 방법들
대사란 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고, 합성해 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고…
‘13kg 감량’ 손담비 “무리한 다이어트 안 해”…대신 ‘이 습관’은 꼭 지켰다고?
가수 손담비(41)가 출산 후 약 3개월 만에 13kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 최근 손담비는 자신의 유튜브 채널에 올린…
윤진이 “아침에 ‘이 운동’, 하루 만에 체중 줄어”…부기도 쏙 빠졌다고?
배우 윤진이(35)가 러닝으로 단기간에 다이어트 효과를 봤다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘진짜 윤진이’에서 윤진이는 “첫 러닝에 도전한다. 설레기도…
‘13kg 감량’ 배윤정, ‘이렇게’ 뛰어서 살 빠졌나? “빨리 뛰는 것보다 중요해”
안무가 배윤정(45)이 러닝 팁을 공개했다. 그는 출산 후 3개월 만에 13kg 감량에 성공해 화제가 된 바 있다. 최근…
정혜영 “‘이 운동’, 체지방 제일 잘 빠져”…11자 복근 비결?
가수 션(52) 아내인 배우 정혜영(51)이 몸매 관리 비결을 공개했다. 최근 정혜영은 “6월 중순부터 웨이트를 잠깐 멈추고 하루도 안…
“반쪽됐네” 정은표 아들 정지웅, ‘50kg 감량’ 비결은 ‘이 운동’이라고?
배우 정은표가 아들 정지웅의 다이어트 성공에 대견해했다. 정은표는 지난 14일 자신의 소셜미디어(SNS)에 올린 글에서 “지웅이는 먹는 걸 참…
아령·역기 등 ‘근력운동’, 60~70세女에도 좋다, 왜?
근육을 강화하는 근력운동(저항운동), 즉 웨이트 트레이닝은 덤벨(아령)·바벨(역기)·머신 등으로 하는 각종 운동을 가리킨다. 심폐기능을 강화하는 유산소운동과는 많이 다르다. …
英옥스퍼드대, 녹내장 치료효과 확 높일 ‘미세 스텐트’ 개발
근본적인 치료가 쉽지 않은 녹내장의 치료 효과를 한층 더 높여줄 수 있는, 독특한 모양의 ‘미세 스텐트’(microstent)가 개발됐다. 영국…