다리 꼬기도? ‘코끼리 다리’ 만드는 뜻밖의 원인
산발적인 비가 이어지면서, 짧은 바지와 치마를 입는 여성들도 쉽게 찾아볼 수 있다. 그러나 시원하게 다리를 내놓기가 불편한 경우도…
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'나 괜찮지 않아'라고 말해야... 스트레스에 더 괜찮다
누구나 삶을 살다보면 스트레스를 받을 수밖에 없다. 그런데 스트레스에 대처하는 자세는 사람마다 각기 다르다. 스트레스에 잘 대응하는 사람일수록…
"우울하면 부정적인 것만 찾게 돼"... 벗어나려면?
우울증 병력이 있는 사람들은 재발의 위험이 있다. 그런데 부정적인 생각에서 벗어나 긍정적인 것에 집중하는 법을 배우면 재발을 막는데…
'허리 삐끗했다'는 뜻... 인대 문제? or 근육 문제?
가사도우미로 일하는 40대 후반의 A씨는 최근 큰 화분을 들다가 허리를 삐끗했다. 통증이 서서히 심해지더니 앞으로 숙이는 것이 어려울…
"전립선암 검사 오진 많아"... 어떤 검사 받아야 하나?
10분 동안의 MRI 스캔으로 남성의 전립선암을 더 정확하게 알아낼 수 있는 것으로 나타났다. 전립선암은 남성에게 생기는 가장 흔한…
피부 긁으면 하얗게 2분 이상... 피로에 찌든 '이 증후군'?
팔을 펴고 손가락으로 세게 피부를 짓누르듯 긁거나 손톱으로 가볍게 긁어보자. 혈액이 압박되면서 잠시 하얗게 변한다. 정상이면 금세 혈액이…
2040 위협하는 다발성경화증, ‘이 때’ 치료해야
자가면역성 염증성 질환인 다발성경화증의 징후가 나타나면 6개월 안에 치료를 시작해야 병의 진행 및 악화를 60% 막을 수 있다는…
"소파 있어도 바닥 앉아"... 무심코 앉는 습관 허리엔 최악
# 멀쩡한 식탁을 두고도 상을 따로 펴 바닥에 앉는다. # 거실에 소파가 있는데도 소파를 기대고 바닥에 앉는다. #…
라면-짬뽕, 면 먹을 때 최악의 습관 vs 좋은 음식은?
채소에 많은 식이섬유는 살이 덜 찌고 당뇨병이나 암을 예방하고 관리하는 데 도움이 된다. 세계보건기구(WHO)도 최근 새 식단 가이드(Dietary guideline)를 발표하면서 식이섬유를 많이 먹을 것을 권고했다.
“왜 저래” 소리 듣더라도...크게 읽어야 오래 기억(연구)
시험에 나올 내용이나 책의 글귀 등 뭔가를 오래 기억하길 원한다면 그 내용을 큰소리로 말하거나 친구들에게 이야기 하는 것이…