억울한 일 당해도...원한 품는 대신 ‘이것’ 하면 내 건강 좋아져
사회생활을 하다보면 억울한 일을 당할 경우가 종종 발생한다. 이럴 때 분노에 사로잡혀 치를 떨게 아니라 일단 용서하는 것이…
운동
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“운동하면 '이 욕구' 줄어든다”…살 빠지는 결정적 원인 밝혀져
운동을 하면 살이 빠지는 이유는 단순히 칼로리를 많이 쓰기 때문만이 아니라 식욕을 줄여서라는 사실이 새롭게 밝혀졌다. 미국 베일러의대,…
척추 수술 후에도 통증 계속된다면 ...'추간공협착증' 의심해야
10년 전에 척추관 협착증 수술을 받은 60대 여성 이모 씨. 수술 후에 통증도 좋아져서 잘 걸어 다니고 운동도…
손예진 “혹독한 다이어트” 후 먹은 ‘이 음식’…살 뺄 때 최악이라고?
올해 부산국제영화제를 빛낸 배우 손예진이 부산에서 먹은 특별한 음식을 공개했다. 손예진은 21일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “저는 모든 일정을(떡볶이 먹는…
“찬 바람 불면, 자전거 타야지”...골관절염 치매예방에도 좋다?
찬 바람이 불기 시작하면, 자전거 핸들을 다시 잡는 사람이 부쩍 늘어난다. 일반적으로 자전거 타기는 지구환경 보호, 돈 절약,…
16kg 감량 홍현희 “식사 전 ‘이 음식’ 꼭 챙겨먹어”…식욕 눌러준다고?
개그우먼 홍현희가 다이어트에 좋은 식습관을 공개했다. 홍현희는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 피부 관리에서 운동, 식습관까지 관리법을…
고혈압 약 안 먹고 버티다 후회하는 경우?
고혈압이 위험한 이유는 생명을 위협하는 심뇌혈관질환을 일으키는 가장 위험한 인자이기 때문이다. 혈압이 지속적으로 높으면 동맥경화가 진행되어 뇌경색, 뇌출혈,…
유튜버, 생방송 중 시신 발견…“시청자도 트라우마, 불안·우울 위험?”
흉가 체험 유튜버가 폐건물에서 시신을 발견했다. 이 유튜버는 방치된 경남 산청의 폐리조트에서 생방송을 하던 중 시신을 발견하고 경찰에…
"땀 흘리며 운동? No!"...근감소증까지 없애줄 ‘운동유도약물’은 마법의 약?
“운동과 근육은 장수 100세를 위한 건강 적금.” 이 말은 이제 진부할 정도로 널리 알려져 있다. 하지만 현실은 다르다.…
대장암 급증세 심상찮다…‘이 방식’으로 혈당 관리했더니 대장에도 변화가?
대장암이 갈수록 늘고 있어 곧 우리나라 전체 암 1위를 차지할 기세다. 채소 등에 많은 식이섬유를 꾸준히 먹고 장…