“야근팀도, 밥 먹고 합시다!”…밤 10시에 먹으면 ‘혈당대란’?
회사의 야근팀도 웬만하면 오후 6~7시, 늦어도 오후 8시 이전에는 저녁식사를 하는 게 좋을 것 같다. 너무 늦게 저녁밥을…
운동
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‘30kg 감량’ 미자 “거식증 걸리는 법 따라해”…살 빼다 죽을 뻔 했다고?
코미디언 미자(42)가 과거 극단적인 다이어트 경험을 고백했다. 미자는 최근 자신의 SNS에 “오늘은 저의 과거 다이어트 이야기를 해보려고 한다”라며…
많이 안 먹어도 자꾸 살찌는 중장년들...건강 체중 유지하려면 어떻게?
많이 먹는 것도 아닌데 체중이 자꾸 늘어난다. 다이어트를 시도해도 살을 그대로다. 나이 때문일 수 있다. 나이를 먹으면 호르몬…
‘47세 재혼’ 은지원, 돌연 ‘이 수술’ 고백…“이제 끝났다”는데, 무슨 일?
방송인 은지원이 정관수술 사실을 고백했다. 최근 KBS 2TV ‘살림하는 남자들 시즌2’에서 은지원은 2세 계획에 대해 언급했다. 은지원은 “인구가…
“‘10년 못 산다’ 들었다”… ‘최강야구’ 윤석민이 고백한 ‘이 수치’ 경고
예능 ‘최강야구’로 돌아온 전 프로야구 선수 윤석민이 콜레스테롤로 겪은 고충을 공개했다. 21일 본인 유튜브 채널에서 선수 시절 ‘나쁜…
“전 세계 3억명 넘었다”…조용히 생명 갉아먹는 ‘이 증상’ 뭐길래
우울증이 단순한 정신건강 문제가 아니라 생명을 위협할 수 있는 중대한 공중보건 이슈라는 사실이 다시 한 번 확인됐다. 홍콩대…
프로는 손목, 아마추어는 팔꿈치… 골프 부상 부위 왜 다를까?
골프 관련 부상을 호소하는 사람이 늘고 있는 가운데 한국 골퍼가 가장 많이 다치는 부상은 허리라는 조사 결과가 나왔다.…
매일 같은 시간에 잠들면 혈압이 내려간다…약 복용 중인 환자도 효과
매일 일정한 시간에 잠자리에 드는 것만으로 고혈압 환자의 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 수면 시간을 늘리거나…
우리 아이 비만? 생후 2개월에 알 수 있는 방법 8가지
아동 청소년들의 비만율이 심각한 수준에 이르렀다. 국민건강보험 데이터에 따르면 국내 비만 유병률은 지난 10년간 꾸준히 상승해 2023년에는 영유아…
“살 빠질 수밖에” 강남, 13kg 감량하더니 ‘이렇게’ 관리 중…뭘까?
방송인 강남이 13kg 감량 후에도 러닝으로 관리하는 일상을 공개했다. 강남은 최근 자신의 소셜미디어에 “몸이 너무 건강해졌다”며 “와이프한테 너무…