“32kg 뺐는데 다시 101kg"...강재준, 요요 온 진짜 이유는 '이것' 때문?
개그맨 강재준이 32kg 감량 성공 후 다시 체중이 증가했던 요요 경험과 새로운 다이어트 도전을 공개했다. 최근 유튜브 채널…
요요현상
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‘14kg 감량’ 구혜선, 요요 왔다더니 결국 ‘이 운동’ 시작
14kg 감량에 성공해 화제를 모았던 배우 구혜선이 근황을 전했다. 최근 구혜선은 소셜미디어에 “요요가 온 것 같아 요가 중”이라는…
"살 뺐는데 다시 찐다면"… 장 속 '이것' 달라서?
다이어트에 성공해도 체중을 유지하는 일은 쉽지 않다. 많은 사람들이 감량 후 다시 살이 찌는 ‘요요현상’을 경험한다. 이런 가운데…
“살을 빨리 빼면 요요 온다”… 다이어트 속설, 사실일까?
‘살은 천천히 빼는 게 좋다’는 다이어트 상식과 다른 연구 결과가 나왔다. 단기간에 체중을 빠르게 감량한 사람들이 오히려 1년…
김다예, 35kg 감량 후 ‘이 운동’ 열중…“요요 막고 혈당 관리?”
방송인 박수홍의 아내 김다예가 체중 감량 후에도 운동을 이어갔다. 김다예는 지난 14일 자신의 소셜미디어(SNS)에 “천국의 계단만! 엉덩이·허벅지 근육…
“1만 보 안 걸어도 된다”… 살 뺀 뒤 요요 막고 싶다면?
다이어트 성공보다 더 어려운 건 감량한 체중을 유지하는 일이다. 실제로 체중을 줄인 사람 중 상당수가 몇 년 안에…
“살 빠져도 근육 녹으면 낭패”...운동, 비만약도 못 두는 ‘신의 한 수’?
세계적으로 큰 인기를 끌고 있는 GLP-1(글루카콘유사펩타이드-1) 계열의 비만약은 칼로리 섭취를 최대 39% 줄이고, 몸무게를 많이 줄여 준다. 이…
과일만 먹고, 장세척하면 살 빠질까?...그렇지 않은 이유
다이어트를 둘러싼 오해는 셀 수 없이 많다. 대표적인 게 굶거나 특정 음식만 먹는 극단적 방식이 효과적이라는 생각이다. 이런…
"44kg 빼고 요요" 김신영, 요리에 무심코 넣는 '이것' 가장 살쪄...뭘까?
개그우먼 김신영의 식탁에서 의외의 ‘복병’이 드러났다. 최근 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’에서 김신영은 하루 집밥 식사를 공개했다. 아침에는…
밥만 덜 먹어서 혈당, 체중 관리했더니…가장 나쁜 결과는?
운동을 싫어하는 사람이 식사량만 줄여서 살을 뺄 수 있을까? 밥, 면, 빵 등 탄수화물 섭취를 크게 줄이는 방식이…