설사할 때 피해야 할 음식 5가지
설사는 평상시보다 묽은 형태의 변이 하루 200g 이상, 또는 하루 3회 이상 배출되는 것을 말한다. 원인은 식중독, 세균…
염증
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심장 건강에 좋은 간식거리 4
심장 건강에 좋은 식품들이 있다. 콜레스테롤과 혈압 수치 등을 떨어뜨리고 몸에 해로운 작용을 하는 염증과 싸우는데 도움을 주는…
탈모, 관절통, 뼈 손실...겨울에 심한 이유와 대처법
춥고, 건조하고, 일조 시간이 짧은 겨울에는 건강에 여러 가지 문제가 발생할 수 있다. 피부 건조증이나 계절성 우울증이 증가하고,…
당뇨환자 95.3%가 40대 이상, 다식·다뇨·다음 '경고'
당뇨 환자의 95.3%는 40세 이상인 것으로 나타났다. 40대도 방심하면 병을 키워 심각한 합병증으로 이어질 수 있다. 국민건강보험공단은 14일…
갱년기 여성 '혈관 청소’, 염증 줄이는 음식은?
갱년기 전-후의 여성은 열감이나 안면 홍조를 걱정하는 경우가 많다. 이런 증상 완화도 중요하지만 생명과 직결된 갱년기 질병에 대비해야…
'따끔따끔' 목 통증, 다양한 인후염 원인
날씨가 추워지면 목이 아픈 사람이 늘어난다. 많은 사람이 목이 아프면 ‘목감기’를 의심하지만 그 원인은 다양하다. 목이 아프다는 건 염증, 인후염이 있다는…
[헬스픽]남자한테 참 좋은 스태미나 강화 식품
동서양을 막론하고 ‘스태미나’에 대한 관심은 뜨겁다. 서구화된 식습관, 잦은 음주와 흡연은 성 기능을 저하시키고 남성 건강을 위협한다. 전립선암은…
동안 VS 노안...뭘 먹느냐 차이?
더 젊어 보이고 싶은 욕구는 누구나 같다. 부쩍 늘어난 주름과 축 처진 턱살, 넓어진 모공은 원래 나이보다 ‘더’…
시큼달큰한 입냄새가 '사망 위험' 조짐?
입에서 아세톤과 같은 시큼달큰한 화학물질 냄새가 난다면 곧바로 병원을 방문해볼 필요가 있다. 매니큐어를 지우는 리무버 알코올 냄새나 페인트를…
‘유자’가 겨울 건강에 좋은 이유
날씨가 추워지면 찾게 되는 유자는 겨울철 건강차로 유명하다. 모양은 감귤과 비슷하지만, 유자는 신맛이 더 강하다. 11월부터 12월까지 짧은…