화내면 확 늙는다?…격렬한 분노, ‘이렇게 빨리’ 혈관 파괴
순간적으로 울컥하며 치솟는 분노가 가라앉는 데는 시간이 얼마나 걸릴까? 기분은 몇 분 뒤에 나아질지 몰라도 우리 몸의 혈관이…
심장
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49세 문정희, 한겨울에도 꽁꽁 싸매고 ‘이 운동’…탄탄 몸매 비결?
배우 문정희(49)가 한겨울에도 러닝 사랑을 드러냈다. 최근 문정희는 자신의 SNS에 “귀랑 뺨을 가리니 추운 날씨도 거뜬하네!”라는 글과 함께…
추운 겨울 건강하게 잘 보내려면...‘이런 음료’로 면역력 올려야
기온이 급격하게 떨어졌다. 본격적인 겨울이다. 감기나 독감에 걸리지 않고 추운 겨울을 잘 보내려면 충분한 수면과 규칙적인 운동, 그리고…
‘이것’ 겪으면 심장 빨리 늙어…사망 위험 60% 급증
고혈압, 당뇨병 등의 질환보다 경제적 어려움이 심장을 더 빨리 늙게 만들어 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
콩, 통곡물 등 섬유질 식품이 몸에 좋은 이유...‘이것’ 충분히 섭취해야 부작용 줄여
균형 잡힌 식사는 건강과 체중 관리를 위해 중요한 요소다. 좋은 식단은 신체가 필수 영양소를 섭취할 수 있도록 보장할…
“보양식 먹고 나서 목 아파” 40대男, 뇌출혈로 사망… 무슨 일?
대만에서 40대 남성이 겨울철 보양식으로 알려진 음식을 먹은 뒤 목 통증을 호소하다 출혈성 뇌졸중으로 사망한 사례가 전해졌다. 전문가들은…
간을 활용해 노화된 면역세포 되살리니 놀라운 변화가...
피부가 주름지고 등이 굽는 것처럼 우리 몸 속 세포도 노화한다. 특히 면역을 담당하는 T세포가 노화되면 면역력이 떨어지면서 감염병과…
다이어트 음료 속 ‘이것’, 칼로리 줄이지만 뇌·심장 위험?
인공감미료 아스파탐을 일정 수준 이상 섭취하면 심장과 뇌 기능이 저하될 수 있다는 동물실험 결과가 나왔다. 체지방은 줄었지만 주요…
“위고비 도움도 받아”…40kg 감량 최준석, ‘이 식단’으로 시너지 효과?
전 프로야구 선수 최준석(42)이 40kg 감량 비결을 밝혔다. 최준석은 지난 21일 방송된 KBS 2TV ‘사장님 귀는 당나귀 귀’(‘사당귀’)에…
뇌 건강에 음식이 중요한 이유...최고의 식품은?
음식은 몸 전체, 특히 뇌에 영향을 미친다. 전문가들은 “노후에도 뇌를 생생하게 유지하고 싶으면 뇌 건강에 도움을 주는 식품을…