“팔뚝살 어디로?” 김다예, 30kg 빼고 홀쭉…위고비 없이 ‘이렇게’ 다이어트 했다고?
개그맨 박수홍의 아내 김다예가 늘씬해진 근황을 전했다. 최근 김다예는 자신의 소셜미디어에 “오”라는 짧은 글과 함께 여러 장의 사진을…
식단
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살 쏙 빠진다는 ‘간헐적 단식’, 사망 위험 높인다?
최근 10년간 가장 인기 있는 다이어트 방법이라면 간헐적 단식이 꼽힐 것이다. 무엇을 먹을지 고민할 필요 없이, 먹는 시간만 바꾸면 돼 국내외…
"심장병 앓는 부모님 챙겨드려야"...사망 위험 뚝, 어떤 음식?
칼륨이 풍부한 식단이 심장 건강을 지키는 데 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 심장병 환자를 대상으로 연구를…
우리나라에서 58세에 쌍둥이 출산…철저한 식단 관리와 운동의 힘, 어떤 변화가?
해외 토픽에서 나올 법한 ‘기적’이 우리나라에서도 일어났다. 완경(폐경) 12년 만에 임신에 성공해 58세에 쌍둥이를 출산한 박미순(71)씨가 그 주인공.…
BTS 뷔, 13kg 감량 후 3kg 더!…“‘이 운동’으로 체지방 활활”
그룹 방탄소년단(BTS) 뷔(김태형)가 완전체 컴백을 앞두고 체중 감량을 위해 러닝을 시작했다. 뷔는 지난달 29일 위버스 라이브 방송에서 정국과…
“노화 따른 청력손실, 보청기로 교정하면 치매 확률 61% 낮춘다”
노화에 따른 청력 손실(사고·선천성 등은 제외)을 보청기 등으로 조기 교정하면 치매 위험을 크게 줄일 수 있다는 연구 결과가…
칼로리 같아도 ‘이런 음식’ 먹으면...유독 살찌는 이유는?
초가공 식단은 동일한 칼로리와 영양 비율에도 불구하고 체지방을 더 크게 증가시키는 것으로 확인됐다. 초가공식품은 설탕, 정제유, 첨가물 등…
치매 환자 100만 눈앞...치매 일으키는 위험 요인 vs 피하는 생활 습관
우리나라는 1960년에는 65세 이상 노인층 비율이 3%에 불과했으나 2020년에 15%로 늘었고, 2050년에는 40%에 달할 전망이다. 이렇게 고령화 사회로…
“혈당 안 오르는 면 요리?” 고소영, 밀가루 대신 ‘이 면’ 먹네…뭘까?
정제 탄수화물인 밀가루 면은 혈당을 빠르게 높인다. 식후 혈당이 급격히 오르면 갑작스러운 피로감, 집중력 저하 등이 나타난다. 허기도…
“7년간 감자만 먹어”…음식 거부하던 8세 소년, 공포증 극복한 사연은?
영국에서 7년 동안 감자만을 섭취하던 8세 남아가 최면치료를 통해 음식 공포를 극복하고 정상적인 식습관을 되찾은 사례가 보고됐다. 영국…