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슬픔

AI가 표정을 기반으로 분석한 감정은 놀라울 정도로 일치

건강뉴스

기계가 인간 마음 어루만지는 시대? “AI, 성격장애 치유 돕는다”

인공지능(AI)이 사회 전반에 영향을 미치는 가운데, 의료계에서도 다양한 방법으로 도움을 받고 있다. 특히 심리 및 정신적인 분야에서도 괄목한만한 성과가 나왔는데, 최근 스위스 연구진이 인공지능(AI)을 심리 치료에 활용할 수 있다는 연구 결과를 발표해 화제를 모으고 있다. 이 연구결과는 국제학술지 ≪정신병리학≫ 최신 호에 게재됐다. 2일(현지시각)…

연말연시에 우울해지는 홀리데이 블루스...야외 활동 등으로 행복 되찾을 수 있어

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“열심히 살았는데”…연말에 몰려오는 우울감, 왜?

크리스마스로 거리가 인산인해를 이루고, 한 해를 마무리하는 송년 행사가 하루가 멀다하고 있지만 왠지 모르게 우울감에 휩싸이는 경우가 있다. 잘 버틴 한 해라고 생각했는데 허무한 감정이 들거나 ‘인생무상’과 같은 기분이 든다면 연말에 다가오는 ‘홀리데이 블루스(Holiday blues)’를 의심해 볼 수 있다. ‘홀리데이 블루스(Holiday…

[셀럽헬스] 배우 이동건, 과거 외상후스트레스장애(PTSD) 사연 공개

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“맨정신에 힘들어”…배우 이동건 10년째 매일 술, 무슨 사연?

배우 이동건이 과거 외상후스트레스장애(PTSD) 판정을 받고 술에 의존할 수밖에 없었던 사연을 공개했다. 이동건은 24일 한 방송에서 정신건강의학과를 찾아 속마음을 털어놨다. 그는 의사에게 잦은 음주 사실을 고백하면서 소중한 동생을 떠나보낸 아픈 경험을 전했다. 이동건은 “10년째 매일 술을 마시고 있다”며 “아주 오래전 가족 문제로 PTSD 판정을…

[정은지의 건방진 퀴즈] 뒷모습의 5명 여성, 돌아섰을 때 가장 매력적일 것 같은 사람은?

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[건방진 퀴즈] 뒷모습 보고 가장 마음에 드는 여성은?…성격 알 수 있다

◆ 정은지의 건방진 퀴즈_17 Q. 아래 그림 5명 중 가장 마음에 드는 뒷모습의 여성을 고르시오. 저기 여자 다섯 명이 걸어가네. 스타일은 다 제각각. 이 중에서 가장 내 마음에 드는 뒷모습은? 이들이 돌아섰을 때 어느 여성이 가장 매력적으로 보일지를 생각하고 ①,②,③,④,⑤ 중 골라 볼까? 우리는 일상의 사소한 일에서 상대가 어떤…

예일대 "뇌파 심장박동 측정 결과"

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“스트레스 반응 확 올라와”…사람 잡는 ‘비대면 피로’

코로나19 확산이후 대중화한 비대면 강의나 회의가 뇌와 심장 건강에는 부정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 미국 예일대학교 응급학과의 아르준 벤카테쉬 박사는 최근 대학생 35명을 대상으로 대면과 비대면 강의 수강할 때 차이를 연구한 결과를 발표했다. 참가자들은 2개 그룹으로 나뉘어졌으며, 절반은 대면으로 나머지 절반은 화상을 통해 수업을…

강렬하고 긍정적 감정 변화를 일으키는 음악이 기억 향상에 도움 줘

건강뉴스

음악이 공부 방해한다? “오히려 기억력 높일 수도”

음악을 들으면서 공부나 일하는 사람이 많다. 독서실을 밀어내고 그 자리에 스터디 카페가 들어서는 것은 이러한 트렌드에 맞춘 변화이다. 이런 변화에 힘을 실어주는 연구 결과가 나왔다. 학술지 《네이처 커뮤니케이션(Nature Communications)》에 게재된 이 연구에 따르면 음악에 의해 유발되는 감정의 변화가 개별적이고 지속적인 기억을 형성하는…

가볍게 운동해도 관절염 완화, 심혈관질환 예방에 도움

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“힘들일 필요 없어”…가볍게 운동하는 사람이 가장 행복

운동은 단지 체력을 향상시키는 것 이상이다. 운동은 암, 심장병, 당뇨병과 같은 여러 질병에 걸릴 위험을 줄인다. 스트레스를 완화하고, 숙면을 취하게 하며 정신 건강 개선에도 좋다. 전문가들은 “운동은 우리에게 많은 영향을 미치기 때문에 나이에 관계없이 운동하는 것이 중요하다”며 “평생 운동을 하는 것은 건강하게 장수를 하면서 성공적인 삶을 살도록…

보행 중 운전자 엑셀 밟아 교통사고...의식 잃고 한달 뇌사 상태

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“우리 딸처럼 반짝이는 삶을”…4명 살리고 떠난 26살 래영씨

최근 4명에게 장기기증을 하고 세상을 떠난 박래영(26) 씨는 봄날의 햇살 같은 아이였다. 어려운 이가 있으면 선뜻 먼저 다가갔고, 베푸는 것에 망설임이 없었다. 어린 나이에도 꾸준한 헌혈과 봉사활동을 해왔던 래영 씨의 밝은 미소와 마음은 주변마저 환하게 만들었다. 래영 씨의 어머니 이선숙 씨는 "우리 아이는 햇살같고 복숭아같은 그런…

음낭에 못이...아프리카 튀니지 출신 23세 남성

건강뉴스

자신의 음낭에 6cm 못박은 男…”누가 시켰다” 환청들려

누군가 시켰다! 거기에 못을 박으라고! 자신의 '음낭'에 못을 박은 남성의 사연이 공개돼 화제다. 지난달 30일 영국 매체 데일리메일에 따르면 한 남성이 음낭에 못이 박힌 채 병원을 찾은 사례가 《비뇨기과 케이스 리포트(Urology Case Report)》에 보고됐다. 사건 발생 이틀 만에 병원을 방문한 그는 23세로, 신원은 밝혀지지 않았지만…

부정적인 감정도 어려운 목표 달성하는 데 도움 될 수 있어

건강뉴스

“성공하고 싶다면? 분노하라!”…분노의 의외의 효과

성공하고 싶다면 분노하라!! 분노가 어려운 목표를 달성하는 데 있어 강력한 자극제가 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스A&M대학교 심리 및 뇌과학과 헤더 렌치 교수팀은 1000여 명의 참가자를 대상으로 다양한 도전적 상황에서 원하는 목표를 달성하는 데 분노가 어떤 역할을 하는지 알아보기 위해 몇 가지 실험을 진행하고 설문조사…

[정은지의 건방진 퀴즈] 인상 결정하는 눈썹...모양에 따라 성격 파악도 가능

건강뉴스

[건방진 퀴즈] “얇으면 우유부단?”…눈썹 모양이 성격을 말해준다

◆ 정은지의 건방진 퀴즈_12 Q. 다음 중 당신의 눈썹 모양을 고르시오.  ① 두꺼운 형  ② 얇은 형 ③ 아치형  ④ 일자형  눈썹 하면 떠오르는 것이 레오나르도 다빈치가 그린 모나리자야. 아직도 왜 눈썹이 없는지 수수께끼가 풀리지 않았지만, 가장 유력한 의견으로는 눈썹이 없는 여성이 그 시대에 미인상이었고,  모델도 원래 눈썹이…

속마음과 달리 웃는 모습만...내 감정 인정하고 표출해야

건강뉴스

“웃는게 웃는게 아니었네”…가수 츄가 극복한 ‘이 증후군’은?

‘외로워도 슬퍼도 나는 안 울어’ 추억의 만화 영화 ‘들장미 소녀 캔디’ 주제곡의 가사처럼 슬픈 감정을 드러내는 게 쉽지 않은 사람들이 있다. 속마음과는 달리 겉으로는 밝고 당찬 모습만 보여주는 것이다. 이는 평범한 직장인부터 연예인 등 누구나에게 나타날 수 있다. 실제 이달의 소녀 출신 가수 '츄'도 과거 스마일 마스크 증후군을 앓았지만 최근 이를…

'감정눈물' 인간 고유의 특성...오래 울면 엔도르핀 등 분비로 진정효과도

건강뉴스

“인간은 왜 우는가”…눈물에도 3가지 형태가 있다

고대하던 목표를 이뤘을 때, 사랑하는 이를 다시 만났을 때, 사랑하는 이를 떠나보낼 때, 슬프거나 감동적인 드라마나 영화를 볼 때, 나도 모르게 주르륵 흘러내리는 눈물. 도대체 왜 사람은 눈물을 흘리는 걸까. 익숙해서 너무나 당연하게 여기고 있지만 조금만 생각해 보면 눈물을 흘린다는 것은 이상하고도 신기한 일이다. 눈 지키고 감정 배출하는 눈물…

15세 때 분신사바 ‘65세에 죽는다’해…죽음에 관심 갖고 장례식 치러

건강뉴스

“산 채로 관 속에”…스스로 장례식 치른 남자, 왜?

자신의 장례식을 스스로 연 남성이 화제다. 죽지 않고 살아있는 상태로다. 이 남성은 땅속에 묻힌 채 자신의 죽음을 애도하며 한 시간을 보냈다. 영국 일간지 더 미러(the mirror)는 스페인 작가 빅터 아멜라가 살아서 치른 장례식에 대한 내용을 소개했다. 그는 죽음을 '경험'하기 위해 1년 전 62번째 생일을 맞아 생전 장례식을 계획했다. 가족과…

식음 전폐하게 만드는 이별…몸 망치지 않게 현명하게 극복해야

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“이별이 최고의 다이어트?”…헤어지면 왜 살 빠질까

“고맙다, 전 남친아! 너와 헤어진 덕분에 3주 동안 거의 아무것도 먹을 수 없어 살이 쭉쭉 빠지더라. 3주간 7kg 빠지다니, 몸이 상한 건 덤이지만 내 인생 최고의 다이어트였다!!” '웃픈(웃기고도 슬픈)' 이야기지만 연인을 잃고 체중도 잃은 경우가 많다. 사랑하는 사람과 이별을 하면 한동안 슬픔에 빠진다. 참담한 그 마음을 치유해가는 방법은…

1회 25mg 투여로 신속한 항우울 반응 끌어내

건강뉴스

버섯 속 환각 물질, 우울증 빠르게 고친다?

우울증 환자들에게 실로시빈을 투여한 결과 신속한 항우울 반응을 보였다는 연구 결과가 나왔다. 환각 물질의 일종인 실로시빈은 미국, 남미, 멕시코 등지에서 자라는 버섯에 들어 있다. 미국내 18개 기관이 참여한 연구에 따르면 심한 우울 장애(MDD) 환자에게 심리적 지원과 함께 실로시빈 1회 25mg 용량을 투여했더니 항우울 효과가 빠르게 나타났고, 우울…

사회적 지위를 이용하지 않아도... 왕이 될 줄 아는 비범한 DNA의 성향들

건강뉴스

‘왕의 DNA’는 아니어도… 당신이 ‘비범한 DNA’이란 신호 

‘왕의 DNA’라는 단어가 유행처럼 회자되고 있다. 자신의 자녀를 ‘왕의 DNA를 가진 아이’라고 주장하며 초등학교 담임교사를 아동학대로 신고한 한 교육부 사무관의 만행이 밝혀지면서부터다. 자신의 지위를 이용해 특별한 존재로 대우받아야 한다는 ‘갑질’ 행태에, 주위에서도 대접받길 바라는 사람들을 향해 비꼬듯 표현하는 말로 쓰이고 있다. 대접받지 않아도…

기후위기 자체가 스트레스 요인이기도

건강뉴스

지구가 타고 있다… 1℃ 상승마다 정신질환도 증가

수은주를 치솟게 하는 더위가 신체건강뿐 아니라 정신건강까지 해친다는 사실이 최근 속속 밝혀지고 있다. 심지어 기후변화 자체가 정신적 스트레스의 원인이 되고 있다. 미국의 뉴욕타임스(NYT)가 10일(현지시간) 보도한 내용이다. 폭염이 더 격렬해지고, 더 자주 그리고 더 길어지면서, 정신 건강에 미치는 영향을 해결하는 것이 점점 더 중요해졌다고…

[윤희경의 마음건강]

칼럼

나를 버릴 수 있는 사람은 누구일까?

장애인인 김성훈(가명)씨에게 세상은 참 가혹하다. 남들은 쉽게 넘는 야트막한 언덕이 성훈씨에게는 태산처럼 다가오는 경우도 있다. 장애는 물론이고, 어려운 가정 형편까지 성훈씨를 몰아붙인다. 상담소에 올 때마다 성훈씨는 자신이 품고 있는 불만 혹은 불안의 보따리를 늘어놓는다. 들어보면 아주 작은 일까지 그를 괴롭힌다. 예를 들면 이런 식이다.…
건강뉴스

몇 명만 친구 vs 모두가 내 친구… 우정 만족도는?

우정은 건강하고 행복한 인생을 사는데 중요하다. 개인에 따라 우정을 정의하는 기준은 다르다. 가족처럼 매우 친밀한 관계로 정의될 수도 있고, 동갑내기 또래라면 누구나 우정의 범주 안에 넣는 경우도 있다. 실제로 20대는 SNS 소셜미디어를 통해 친구를 맺은 사람도 우정 안에 두는 경우도 있다. 나이 들면? 서로에 대한 충성심, 신의, 의리가 있는 친구만을…