불교 '다섯가지 계율' ...우울증 확 날린다?
신경증과 스트레스가 심한 사람들도 불교의 다섯가지 계율(오계)을 잘 지키면 우울증에 걸릴 위험이 낮아진다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 태국…
스트레스
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입술이 갈라지고 피가 나요... '구순염' 예방법
입술은 다른 부위보다 계절 변화에 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. 몸이 피곤하고 스트레스를 받아도 입술이 부르트고…
팬데믹 기간 늙어버린 청소년 뇌, 이유는? (연구)
코로나19 대유행(팬데믹)을 겪은 10대들의 뇌가 조기 노화 징후를 보인다는 연구결과가 나왔다. 1일(현지시간) 《생물학적 정신의학: 글로벌 오픈 사이언스(Biological Psychiatry:…
눈 치울 땐 OO 조심…세심하게 관찰해야
겨울은 심장 질환자들에게는 달갑지 않은 계절일 수 있다. 건강 관리에 더 세심하게 신경을 써야 하기 때문이다. 온도가 내려가면…
스트레스가 몸 전반에 미치는 영향
스트레스는 심혈관 질환이나 당뇨병 특정 질환만 일으키지 않는다, 몸의 전반적인 활력을 떨어뜨려 생식기능을 포함해 신체 모든 기관에 악영향을 끼친다. 포털 사이트 ‘야후…
당신이 '떡볶이'를 자주 찾는 이유는?
엄마가 만들어준 고등어 조림, 하교 길에 먹었던 떡볶이, 아플 때 먹었던 죽 한그릇..., 자주 찾게 되고, 생각만 해도…
“혈당·콜레스테롤, 모두 높아 고민”…가려 먹을 음식들
당뇨병은 아니지만 혈당 수치가 높고 콜레스테롤 수치도 높은 사람들은 식생활을 어떻게 꾸려야 좋을까? 건강의학 전문가들은 “혈당·콜레스테롤 수치가 높은…
'이것' 잦으면 심장마비 조심해야
소화불량으로 가슴에 통증이 있다면 심장마비를 조심해야 한다. 건강의료매체 ‘에브리데이헬스’는 소화불량과 우울증이 흉통을 일으킬 수 있으며, 이는 심장마비 위험을…
고혈압, 신경증 일으켜
고혈압이 불안과 우울 등 정신 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 정신의학 전문매체인 제너럴 사이키아트리(General…
인신 공격은 금물 ... 서로 존중하는 대화의 기술
우리 삶은 잠자는 시간을 빼면 가정보다 직장이나 일터에서 더 많은 시간을 보내기 일쑤다. 일터에서 근무 환경 및 인간관계가…