'테니스엘보', 화가, 목수 등에게 흔한 이유?
최근 테니스나 골프의 인기가 높다. 두 운동 모두 과거엔 '부자들의 전유물'으로 여겨졌지만, 젊은 층을 중심으로 인식이 바뀌며 실내…
뼈
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단백질 여름철 건강 유지에 필요...풍부한 식품 4
장마와 무더위가 이어지면서 피로감이 증가하고 있다. 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 빨간불이 켜진 시기다. 이럴 때일수록 먹는 음식에 신경을…
장마철 레인부츠, 발 건강엔 '독'?
장마가 이어지면서 레인부츠를 찾는 이들도 늘고 있다. 그러나 무심코 신은 레인부츠가 자칫하면 우리 발 건강에 치명적인 악영향을 미칠…
시지바이오, 경추용 케이지 '노보맥스 퓨전' 일본 허가
바이오 재생의료 기업 시지바이오(대표이사 유현승)는 차세대 생체활성 유리(Osteo-Active Bioglass) 세라믹 케이지 '노보맥스 퓨전(NOVOMAX FUSION)'이 일본 의약품의료기기종합기구(PMDA) 허가를 획득했다고…
머리 무게 8배까지 늘어나…목 건강 최악의 자세?
오랜 시간 고개를 숙여 스마트폰을 하거나 공부, 업무 등을 하면 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나면서 통증이 생길 수…
뻐근한 목 풀어준다? ‘이 스트레칭’이 위험한 경우
고개 숙일수록 목에 압박 강해져... 목 디스크 손상의 주범
'삼계탕' 저리가라…여름철 더위 이기는데 효과적인 음식은?
7월 11일은 초복이다. 벌써부터 폭염주의가 발령돼 전국이 가마솥 더위에 시달리고 있지만 초복을 기점으로 더위가 더욱 기승을 부리기 시작해…
여름 제철 자두의 건강 효과 5
여름을 대표하는 과일 중 하나가 자두다. 자두는 새콤달콤한 맛도 좋지만 건강에도 좋은 효과가 있다. 이와 관련해 ‘웹 엠디’…
'강직성 척추염' 허리 통증 줄이는 운동과 식품은?
허리에 통증과 뻣뻣함을 일으키는 강직성 척추염은 척추나 천장관절 주변 염증으로 시작된다. 진행되면 뼈와 뼈가 만나 움직이게 하는 관절을…
나이 들수록 챙겨 먹어야 할 대표 식품 5
어린아이 때도 그렇지만 50세를 넘어서도 우유를 챙겨 마시는 게 좋다. 칼슘을 풍부하게 섭취해야 뼈가 약해지는 걸 막을 수…