엎드려 잤더니...등이 아픈 의외의 이유 5
하루 종일 앉아서 일하는 사람, 고개를 푹 숙이고 폰만 들여다보는 사람은 등이 아프기 쉽다. 또 어떨 때 등…
뼈
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제철 자두, 갱년기 여성에게 참 좋은 이유
전국 대부분 지역에 돌풍과 천둥·번개를 동반한 매우 강하고 많은 비가 오겠다. 산사태 피해가 발생할 수 있으니 시설물 관리와…
세수부터 잘해야… 50대 이후 더 좋은 피부 갖는 비결들
여성 호르몬은 피부 상태에 직접적 영향을 미친다. 50살이 넘어 에스트로겐 호르몬이 본격적으로 줄어들면 피부도 변화한다. 얇아지고 탄력이 떨어지며…
당근잎의 재발견…항염증 효과가?
당근(홍당무)은 뿌리를 다양한 식재료로 사용한다. 무청(무의 잎사귀)이 시래기나 우거지 등 웰빙 식재료로 쓰이는 것과는 달리 당근잎은 활용도가 낮아…
열대야에 매일 밤 뒤척인다면...‘숙면’ 돕는 음식은?
여름은 한밤중까지 이어지는 무더위에 불면을 호소하는 이들이 늘어난다. 올해는 작년에 이어 초여름인 6월에 열대야가 나타나며 밤더위가 잦을 것이란…
"'젊은 피' 수혈 이젠 안해"... 회춘 집착 백만장자, 왜?
10대 아들 '피 수혈', 회춘엔 영... 노인 치매엔 아직 모른다! 10대 아들 '피 수혈', 회춘엔 영... 노인 치매엔 아모른직다!
갱년기 근육-혈관 지키는 가장 효율 높은 음식은?
친숙한 과일 사과도 혈관 보호. 뇌졸중 예방에 좋아
20대 군무원의 '5분 CPR' 한 생명 구했다
최근 헬스장에서 운동하던 20대 군무원이 갑자기 의식을 잃고 쓰러진 60대 어르신을 소생해 화제가 되고 있다. 20대 군무원은 현장에서…
'테니스엘보', 화가, 목수 등에게 흔한 이유?
최근 테니스나 골프의 인기가 높다. 두 운동 모두 과거엔 '부자들의 전유물'으로 여겨졌지만, 젊은 층을 중심으로 인식이 바뀌며 실내…
단백질 여름철 건강 유지에 필요...풍부한 식품 4
장마와 무더위가 이어지면서 피로감이 증가하고 있다. 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 빨간불이 켜진 시기다. 이럴 때일수록 먹는 음식에 신경을…