콩나물밥-콩나물라면 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
잘 씻은 쌀 위에 콩나물을 얹어 밥을 지어보자. 영양 많은 콩나물밥이다. 여기에 약간의 간장과 참기름, 고춧가루, 다진 마늘과…
비타민
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수현 “평생 고기 먹어본 적 없어”...새해에도 채소 가득, 이유는?
배우 수현이 식물성 식품 가득한 식단을 공개했다. 최근 수현은 자신의 소셜미디어에 “2025”라는 문구와 함께 여러 장 사진을 올렸다.…
들기름, 참기름, 땅콩기름 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 올리브유를 자주 먹는 사람들이 늘고 있다. 건강효과로 볼 때 우리 할머니들이 즐겨 드시던…
경맑음, 불타는 얼굴, 무슨 일?...'이것' 바르고 응급실행
개그맨 정성호의 아내 경맑음이 비타민C 알레르기가 있다고 말했다. 경맑음은 3일 자신의 SNS 계정에 "작년 여름 비타민C 고함량 앰플을…
"만성통증 여성엔, 음식이 곧 약"...남성은?
이곳저곳 쑤시고 아픈 여성에겐 건강에 좋은 각종 음식이 만성통증을 누그러뜨리는 데 큰 도움이 된다. 하지만 남성들에겐 음식의 통증…
"다 먹고 운동하면 된다고?"...다이어트 망치는 말들, 뭐가 있나
잘못된 다이어트 방법을 따르다간 몸은 몸대로 고생하고, 체중 감량은커녕 건강을 해칠 수 있다. 다이어트와 관련된 가장 흔한 오해에는…
‘이 영양제’ 너무 많이 먹었더니... 최악 통증 신장결석 생길 수도
비타민C는 대표적인 항산화 영양소이다. 몸의 산화(손상-노화 등)를 막아 면역력 유지, 발암물질 억제에 도움이 된다. 감귤, 키위 등에 많지만…
치매 예방을 위해...우리가 쉽게 할 수 있는 것은?
치매는 정상이던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지 기능이 상해서 일상생활을 어렵게 만드는 증상을 말한다. 치매라는 단어는 질병명이…
"혈압 낮추고 혈당까지"...매일 아보카도 오일 한스푼, 어떤 변화가?
아보카도는 우리 생활 속에 깊숙이 자리 잡은 슈퍼푸드다. 토스트와 스무디, 샐러드, 샌드위치 등 어느 요리에서나 활용할 수 있는…
“입안에 하얀 궤양 생기더니”...혀 잘라낸 23세女 결국 사망, 무슨 일?
입안에 궤양이 9개월간 지속되더니 구강암 판정을 받고 결국 4년 만에 사망한 23세 영국 여성 사연이 공개됐다. 최근 영국…