"많이 먹으면 피부 노래져"...귤 하루 몇개가 적당?
귤은 겨울철 대표 과일이라 할 수 있다. 먹는 방법도 수월하고 새콤달콤 맛있어 하나둘 먹다 보면 과다 섭취로 이어지기…
비타민
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"군살 다 사라졌네"...1년간 35kg 뺀 30세女, '이 습관' 고친 게 비결?
30세 영국 여성이 1년 동안 34.9kg 감량에 성공해 화제를 모으고 있다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면 쇼나…
48kg 채정안 "'이것' 빼고 다 먹어…삶은 달걀 가장 좋아해"
배우 채정안(47)이 평소 식습관을 공개했다. 그의 프로필상 키와 몸무게는 172cm에 48kg이다. 최근 유튜브 채널 ‘슈퍼마켙’에는 ‘원조 국민 첫사랑…
하루 중 두부-순두부 꼭 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
두부, 순두부는 우리 주변에 참 흔한 음식이다. 콩을 분쇄-가열-여과해 얻은 수용성 단백질을 응고시켜 압착해 만든 전통식품이다. 단백질, 칼슘이…
선예, '이 채소'들로 해독…아이 셋 낳고도 날씬한 비결?
그룹 원더걸스 출신 선예가 건강 관리 비법을 공개했다. 최근 선예는 자신의 SNS에 "해독하자"라는 문구와 함께 식재료가 담긴 사진을…
"생강차, 요거트도?"...술 마신 후 숙취 날리는 음식 8
과음한 다음 날이면 어김없이 찾아오는 숙취. 이럴 때는 수분을 충분히 보충하고 속에 부담이 적은 부드러운 음식으로 영양을 보충하면…
콩나물밥-콩나물라면 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
잘 씻은 쌀 위에 콩나물을 얹어 밥을 지어보자. 영양 많은 콩나물밥이다. 여기에 약간의 간장과 참기름, 고춧가루, 다진 마늘과…
수현 “평생 고기 먹어본 적 없어”...새해에도 채소 가득, 이유는?
배우 수현이 식물성 식품 가득한 식단을 공개했다. 최근 수현은 자신의 소셜미디어에 “2025”라는 문구와 함께 여러 장 사진을 올렸다.…
들기름, 참기름, 땅콩기름 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 올리브유를 자주 먹는 사람들이 늘고 있다. 건강효과로 볼 때 우리 할머니들이 즐겨 드시던…
경맑음, 불타는 얼굴, 무슨 일?...'이것' 바르고 응급실행
개그맨 정성호의 아내 경맑음이 비타민C 알레르기가 있다고 말했다. 경맑음은 3일 자신의 SNS 계정에 "작년 여름 비타민C 고함량 앰플을…