근육량 적은 비만 환자, 걸려들기 쉬운 악순환은?
근감소성 비만 환자는 근육의 질도 저하된다는 연구 결과가 나왔다. 근감소성 비만은 노화와 신체활동 감소의 영향으로 근육의 양과 기능은…
비만
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젊을 때 당뇨병 걸리면, 심혈관질환 위험 더 커져
30대 젊은 나이에 성인 당뇨병이 발생하면, 유전적 요인의 영향으로 심혈관질환 발생 위험이 커지는 것으로 나타났다. 서울대병원 내분비대사내과 곽수헌·박경수…
비쩍 마르면 무조건 건강?...체중 관련 잘못된 상식 4
체중은 건강과 밀접한 연관성이 있다. 특히 복부 비만은 다양한 만성 질환의 원인이 된다. 하지만 체중이 건강의 절대적인 기준은…
생체시계 통제하는 사령탑, ‘뇌’ 말고 ‘이것’도 있다?
뇌 외에 간 세포(Liver cell)가 생체시계의 주체로 작용한다는 연구 결과가 나왔다. 프랑스 국립과학연구센터(CNRS) 등 공동 연구팀은 사람의 간…
여성 건강 위협하는 가장 나쁜 식습관은?
술(알코올) 1g 당 7kcal의 열량을 갖고 있고 안주 등으로 인해 열량 섭취가 더욱 증가한다. 술을 즐기면 뱃살이 나올 수밖에 없는 구조다.
아침에 미역국 자주 먹었더니, 근육·뼈에 변화가?
미역의 미끈미끈한 알긴산 성분은 중성지방, 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막고 미세 먼지 속 중금속 등 유해 물질을 흡착해 몸 밖으로 배출
혈압-혈당 올리고 살찌는 최악의 생활습관은?
비계 많은 삼겹살-내장 줄이고 과자-빵도 절제해야
‘얼리버드’가 좋은 이유...일찍 일어나는 요령은?
‘얼리버드(Early bird)’는 일찍 일어나 하루를 시작하는 아침 형 인간을 지칭하는 말이다. 전문가들은 “바쁘게 돌아가는 현대 사회에서 얼리버드족은 여러…
[마·돌·필] 영원한 공포는 없어… "공황장애, 이해가 치료의 시작"
50대 직장인 A 씨는 지난해 생애 처음으로 휴직을 했다. 20년 넘게 출근길에 탔던 지하철, 그날은 노란색 플랫폼선을 넘을…
채식 계속해도 될까?... '유명 탐험가' 베어 그릴스, "채식 후회해"
세계적으로 유명한 탐험가인 베어 그릴스(48)가 채식주의를 장려했던 과거를 ‘부끄럽다’고 말하며 후회하는 것으로 나타났다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 베어…