트랜스 지방, 무조건 나쁜 줄 알았는데⋯‘유제품’ 지방은 괜찮다?
트랜스 지방이라고 하면 으레 심장과 혈관 건강을 망치는 대표적인 '나쁜 기름’으로 많이 알려져 있다. 하지만 식물성 기름에서 유래한…
버터
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레드벨벳 예리, “키토 다이어트 도전 위해 ‘생버터’ 먹었다”…건강 영향은
레드벨벳 예리가 최근에 키토 다이어트를 시작해 ‘생버터’를 먹었다고 밝혔다. 예리는 최근 자신의 유튜브 채널 '예리미즈'에서 레드벨벳 슬기와 대화를…
“맛있어서 자주 먹었는데”… 심혈관에 부담 줄 수 있는 음식 3가지
바삭한 감자튀김에 달콤한 생크림 케이크, 짭조름한 베이컨과 소시지는 평소 간식이나 식사로 자주 찾는 음식이다. 하지만 이런 음식을 자주…
“자주 먹으면 혈관 꽉 막혀”…혈관 건강 위해 피해야 할 고지방 식품 5가지
혈관 건강은 평소 식습관의 영향을 크게 받는다. 기름지고 지방 함량이 높은 음식을 자주 먹으면 혈관 벽에 지방 성분이…
치즈 적게 먹으면 오래 살 수 있을까?
포화지방은 오랫동안 건강의 적으로 인식돼 왔다. 버터, 치즈, 붉은 고기에 함유된 포화지방은 동맥을 막고 심장마비와 뇌졸중 위험을 높이기 때문이다. 하지만 모든 사람에게…
“프로 혼밥러 인증” BTS 정국, ‘혼밥’ 포착…고수들만 간다는 그곳?
그룹 방탄소년단(BTS) 정국이 혼자 밥 먹는 모습이 포착됐다. 특히 혼밥 단계 중 최상위에 가깝다는 고깃집에서 혼밥을 해 화제가…
“확 달라졌네” 서인영, 10kg 살 찐 근황…원인은 ‘이 음식’?
그룹 쥬얼리 출신 가수 서인영(41)이 체중이 10kg 증가한 근황을 전했다. 서인영은 최근 자신의 소셜미디어(SNS) 라이브로 팬들과 소통했다. 서인영은…
일주일 만에 4.5kg 쑥 빠졌다? 최동석 “매일 아침 ‘이것’ 한 조각 먹어”
KBS 아나운서 출신 방송인 최동석(47)이 다이어트 비결을 공개했다. 최근 최동석은 자신의 SNS에 근황 사진을 게재했다. 그는 “매일 아침…
“우유만 마시면 부글부글 가스가?”…속 편안하게 먹을 수 있는 유제품 5가지
우유를 마시면 속이 더부룩하고 가스가 차는 사람들이 많다. 이런 증상은 유당을 분해하는 효소가 부족해 생기는 ‘유당불내증’ 때문이다. 하지만 모든 유제품이…
귀엽기만 한 버터, 당신의 ‘이것’도 함께 녹인다?…“그럼 어떻게!”
싱싱한 버터가 달궈진 프라이팬에 녹는 모습을 많은 사람들이 좋아한다. 혹자는 그것을 지켜보며 ‘멍 때린다’고 말하기도 한다. 하지만 전문가들은…