"뱃살 고민? 10주만 '이 운동'해라!"...허리둘레 3㎝ 줄어든다
2022년 세계 추정치에 따르면 전 세계 성인의 43% 이상이 과체중으로 분류됐으며, 5억400만 명의 여성과 3억7400만 명의 남성이 비만으로 간주됐다. 이러한 비만은 매년…
뱃살
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뱃살 불룩한데 ‘이것’ 하면 간질환 위험 2배 ↑
뱃살, 당뇨병 또는 고혈압이 있는 상태에서 술을 마시면 간질환 위험이 두 배 이상 증가한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근…
"먹으면 뱃살 빼준다?"...식탁에 올리면 좋은 채소들
채소에는 다양한 영양성분이 들어있어 소화를 개선하고, 혈당을 조절하며, 체중 감량에도 도움을 준다. 이런 채소 중에는 뱃살을 빼는 데…
계단 오를 때 숨 찬다고?… 운동 부족할 때, 몸이 보내는 신호 5
추운 겨울에는 야외 활동이 줄면서 운동량도 감소하게 된다. 아무래도 바깥 활동을 줄이고 따뜻한 실내 생활을 선호하기 때문이다. 그런데…
한겨울 매운 ‘생강차’ 계속 마셨더니… 내 몸의 변화가?
갑자기 찾아온 추위에도 매운 생강차 한 잔이면 금세 몸 속까지 따뜻해진다. 제철 생강은 건강 효과가 뛰어나다. 특히 겨울철…
윤혜진 “뱃살 없애려면 ‘이 근육’ 펴야한다"...동작 어떻길래?
배우 엄태웅 아내이자 발레리나 겸 방송인 윤혜진이 스트레칭법을 소개했다. 최근 '윤혜진의 What see TV'에는 '아니 그래가지구~ 전 요즘…
"뱃살만 이렇게 처졌다고?"...허리 둘레만 48인치女, 약 먹어도 안빠져?
허리둘레 46~48인지, 엉덩이 둘레 54~56인치, 하지만 다리와 상체는 그에 비해 가느다랗다. 남과 조금 다른 체형을 가지고 있는 한…
"기필코 ‘똥뱃살’ 빼겠다면?"…장비 없이 집서 뱃살 빼는 운동 5
아무리 노력해도 잘 빠지지 않는 뱃살. 뱃살은 유독 고집스러운 체지방 중 하나로, 이를 줄이기 위해서는 규칙적인 식단 관리와…
50대 차승원, 뱃살 실종 몸매 비결은 '이 식사법'?
배우 차승원(54)이 꾸준히 관리를 통해 완성한 군살 없는 몸매를 자랑했다. 18일 방송된 tvN 예능 ‘삼시세끼 Light’에서는 게스트 김남길과…
ET형 몸매 김형규 "2년 새 15kg 쪄"...체지방 9kg 빼야해, 어쩌다?
자우림 김윤아의 남편 김형규가 불어난 뱃살로 인해 다이어트 권고를 받았다. 14일 방송된 SBS 예능 ‘동상이몽2'-너는 내 운명’에는 김윤아,…