“혹시 우리 남편도?”…피곤하고 배만 볼록, ‘이 신호’ 뭐길래?
중년이 되면 예전보다 쉽게 피곤하고, 배가 나오거나 근육이 줄어드는 등 몸에 변화가 나타난다. 평소보다 의욕이 떨어지기도 하는데 단순히…
뱃살
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“살 쭉쭉 빠져” 남보라, 출산 후 9kg 감량⋯두 가지 비결은?
배우 남보라(36)가 출산 후 빠른 체중 감량 비결을 공개했다. 남보라는 지난 13일 유튜브 채널 ‘STUDIO OMG’에 공개된 영상에서…
“뱃살 겹겹이 쌓이고 턱살까지”… 서인영 ‘이 음식’ 먹고 살 훅 쪄, 뭘까?
가수 서인영이 갑자기 살이 쪘던 경험을 솔직하게 털어놨다. 서인영은 최근 방영된 E채널 예능 프로그램 '서인영의 유행꼰대'에서 "원래 먹어도…
“먹어도 살 안 찌는 비결”… 백지영, 하루 두 끼 먹고 ‘이것’ 엄청 해
가수 백지영이 많이 먹어도 살이 찌지 않는 몸매 관리 비결을 들려줬다. 최근 유튜브 채널 '개과천선 서인영'에서는 서인영이 백지영의…
“탱글탱글한 ‘이 음식’ 때문에 2030 줄 선다?”…열량 낮고 뱃살 관리에도 좋아
도토리묵을 먹기 위해 2030세대가 줄을 서고 있다. 최근 서울 망원동의 한 도토리묵 전문점은 컵에 담아 간편하게 즐기는 컵…
“하루 한 개 정도면”…뱃살 빼는 데 좋은 9가지 과일
배 주변에 붙어 있는 지방인 뱃살은 몸매를 망칠 뿐만 아니라 건강에도 좋지 않다. 뱃살을 만드는 체지방에는 피하 지방과…
“술 한 방울 안 마시는데 ‘지방간’?”…뱃살 늘고 ‘이 음료’ 즐긴다면 주의
평소 술을 거의 마시지 않는데 건강검진에서 ‘지방간’이 염려된다는 말을 들으면 걱정과 함께 의문이 들 수 있다. 흔히 지방간은…
“채소니까 괜찮겠지?”…먹다 보면 나잇살 붙는 뜻밖의 음식
단호박과 옥수수는 그 자체로 지방 함량이 높은 식재료는 아니지만, 체중 관리 중이라면 조리할 때 더해지는 재료까지 살펴볼 필요가…
“살찔까 봐 ‘피한 간식’인데”… 혈관 건강에는 오히려 좋다고?
고소한 아몬드나 잣, 땅콩, 호두 등 견과류는 지방이 많고 열량이 높아 체중을 관리할 때 피해야 할 음식으로 생각하기…
“대추·밤 듬뿍 들었는데?”…쫀득한 ‘이 음식’ 자주 먹으면 뱃살도 야금야금?
윤기가 흐르는 찰밥에 대추와 밤, 잣이 콕콕 박힌 약밥(약식)을 아침 식사나 간식으로 찾는 사람이 많다. 달콤하고 쫀득해 출출할…