잘 움직이지 않는 것도…암을 유발하는 의외의 원인 3가지
흡연이나 대기오염이 폐암을 비롯해 암에 걸릴 위험을 증가시킨다는 사실은 잘 알려져 있다. 최근에는 차나 커피 등 음료를 매우…
대장암
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위암, 대장암 위험 낮추고 혈당도 떨어뜨리고…한식에 풍성한 마늘과 양파의 건강상 이점
마늘과 양파는 많은 나라의 주방에서 기본 재료로 사용되는 채소다. 특히 우리나라는 마늘 소비가 많고, 양파도 김치, 찌개, 볶음,…
변비도, 대장암도⋯식탁에서 사라진 '식이섬유 0g'의 함정
(지난 142편, 143편에서 계속) 동물성 단백질은 필수 아미노산이 모두 함유된 '완전 단백질'이고, 식물성 단백질은 일부 필수 아미노산이 부족한…
“시작하고 일주일만 지나도”…운동하면 나타나는 좋은 변화
운동을 시작한 뒤 어느 정도가 지나야 효과를 볼 수 있을까. 전문가들은 “운동 효과는 몇 개월을 기다려야만 나타나는 것은…
재일교포 4세 배우 나카무라 유리, 직장암으로 별세…향년 44세
제일교포 4세 배우이자 한국 국적을 가진 일본 배우 나카무라 유리(한국명 성우리)가 세상을 떠났다. 향년 44세. 15일(현지시간) 고인의 소속사…
“술로 인한 암 사망 1위, 간암 아니었네?”…美에선 ‘이 암’이 가장 많아, 뭐길래?
술과 암의 관계를 떠올리면 간암부터 생각하기 쉽지만, 음주 기여 사망률을 분석한 결과 20~54세 미국 남성에서는 대장암이 가장 높은…
“대장암 여자 환자 너무 많아”…‘장 청소’ 막는 최악 식습관은?
장이 건강해야 만사가 편안하다는 말이 있다. 특히 대장은 배변 활동에 직접적인 관계가 있어 점막이 망가지면 일상 생활에 큰…
암 안 걸리게 하는 음식 있을까?…암 예방에 좋은 음식 vs 나쁜 음식
암을 완벽하게 예방할 수 있는 생활 습관은 없다. 하지만 여러 암의 위험을 의미 있게 낮추는 데 도움이 되는…
‘치질’ 탓에 혈변 나오나 했더니⋯ “‘이 암’ 3기 판정” 36세女, 무슨 일?
치질로 여겼던 혈변이 수개월만에 직장암 3기로 밝혀진 영국 30대 여성의 사연이 전해졌다. 혈변은 치핵에서 흔히 나타나지만 대장암의 신호일…
“먹어서 살을 뺀다고”…칼로리 낮아도 속 든든하게 하는 식품들
체중을 줄이려면 굶는 식단보다는 내 몸이 하루에 사용하는 에너지보다 먹어서 섭취하는 에너지가 적은 상태, 즉 칼로리 적자를 적당히…