살 빠지는 것 같다고?...아침 거르면 오히려 '이렇게'
아침마다 반복하는 고민이 있다. 벌떡 일어나서 아침밥을 먹을까, 아니면 포기하고 더 잘까 하는 고민이다. 이럴 때 과학자들은 “가급적…
당뇨
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심장 약하다고 가만히? 하루 '이만큼' 걸어보세요
스마트워치와 같은 웨어러블 장치를 통해 걷기 등 신체 활동을 지속적으로 추적하는 것이 건강한 사람들은 물론 심부전 환자의 건강…
"20대도 안심 못 해"... 당뇨, 나이 가리지 않는다
당뇨 환자가 늘고 있다. 그 증가세를 보면 빨간불이 켜졌다 할 정도. 게다가 환자 연령대까지 낮아지고 있다. 한때는 '노인병'이라…
거꾸로 하는게 좋다고?...안 쓰는 근육 강화에 효과
40대 직장인 A씨는 최근 약 1개월 동안 입원해 병상생활을 했다. 퇴원을 하고 나서는 다리 힘이 약해져 잘 걷지…
50대 여성의 혹독한 다이어트 성공, 어떻게 먹었나?
하루 1~2 끼 안 먹는 다이어트.. 당뇨병 환자는 저혈당 위험, 몸 상태 잘 살펴야
'딱~술 한잔은 괜찮다'는 김 과장... 혈압은 안괜찮아(연구)
적은 양의 술이라도 꾸준히 마시면 혈압을 상승시켜 고혈압 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 이탈리아 모데나레지오에밀리아대와 미국 툴레인대 등의…
'그 좋다는 잡곡밥'...무조건 쌀밥보다 건강할까?
보통 잡곡밥은 건강에 좋고, 흰쌀밥은 건강에 나쁘다고 생각한다. 특히 대장암과 췌장암 등 식생활을 통해 생기는 질병이 늘어나면서, 쌀밥과…
체중 줄이고 혈당 낮추는데... '이 식단'이 최고 (연구)
과일과 채소를 즐기는 채식주의 식단이 콜레스테롤, 혈당, 체중을 모두 낮추는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 호주 시드니대 연구팀은…
'이런 약' 복용 중이라면... 폭염에 특히 취약
불볕 더위가 연일 계속되고 있다. 밭일 등 야외활동을 하다 숨진 노인들도 점점 더 늘고 있다. 의료 전문가들은 우울증…
'체감 온도 35도↑' 한낮 농사일 피해야... 온열질환 사망 11명↑
집중 호우가 끝나고 곧바로 찾아온 폭염에 올해 온열질환 사망자가 급격하게 늘고 있다. 특히 한낮에 농사일을 하던 고령층에 온열질환…