맛있는 군고구마…“나도, 혈당 걱정 없이 좀 먹을 수 없나?”
요즘처럼 추운 겨울철이면 군고구마가 생각난다. 추억이 묻은 군고구마는 달콤하고 쫀득한 식감 덕분에 남녀노소 모두 좋아하는 ‘대표 간식’이다. 요즘엔…
단백질
10,956 개의 기사가 있습니다.
풍자 “27kg 감량 후 ‘이 음식’ 못 먹어”…몸에 무슨 일?
방송인 풍자가 27kg 감량에 성공한 후 나타난 변화를 밝혔다. 지난 27일 풍자의 유튜브 채널에 ‘왜 이게 유행이야?’라는 영상이…
임신 오해까지 부른 73kg 랄랄, 다이어트 돌입… 바로 '이 운동' 시작 인증, 뭘까?
지난해 약 73kg 몸무게로 비만 판정을 받은 유튜버 랄랄이 살을 빼기 위해 운동하는 모습을 공개했다. 랄랄은 최근 올린…
51세 추성훈, 건강 비결은 2주에 한 번 ‘이것’? “내장 쉬게 하고 디톡스”
격투기 선수 출신 추성훈(51)이 건강 관리 비결을 밝혔다. 최근 방송된 JTBC ‘혼자는 못 해’에는 개그맨 허경환이 출연해 이색…
53세 손미나, 여행가방에 챙긴 ‘이 가루’…동안 미모 비결?
아나운서 출신 여행 작가 손미나(53)가 짐싸기를 공개했다. 손미나는 최근 자신의 유튜브 채널에 ‘스페인 반반살이의 짐싸기’ 영상을 올렸다. 영상에서 손미나는…
나이 드니 췌장도 변했다 “어, 혈당이 왜 이래”…몸의 노화에 대처하는 법은?
나이 들면 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높아진다. 몸의 노화로 공복 및 식후 혈당이 빠르게 상승한다. 근육, 간, 지방…
돼지고기, 콩과 비슷한 효과? “‘이렇게’ 먹으면 고령층 대사 건강 좋아진다”
지방이 적고 가공을 최소화한 돼지고기를 식단에 더하면, 렌틸콩이나 병아리콩 같은 콩류를 단백질원으로 섭취했을 때와 유사한 건강 효과를 얻을…
삼성 이재용 차에서 발견된 음료수, 그냥 물 아니었다… 화제 중인 음료 정체는?
이재용 삼성전자 회장의 차 안에서 포착된 음료수가 온라인상에서 화제가 되고 있다. 이 회장은 지난 26일 오후 4시 45분쯤…
신진대사 올리고, 포만감 지속시켜...체지방 태우는 뜻밖의 식품들
체지방을 태우는 데 운동보다 더 좋은 방법은 없다. 다만 몇 가지 음식은 신진대사를 활발히 하고, 포만감을 오래 유지함으로써…
“김치 같은 건강한 음식 챙겨 먹어라”⋯논란의 美 새 식생활 지침에서 유일하게 이견 없던 ‘이것’은?
“메시지는 간단하다. ‘진짜 음식’을 먹어라(The message is simple: eat real food).” 최근 미국 트럼프 행정부가 발표한 2025~2030년 새…