“콜라겐을 커피에?”… 커피에 넣으면 좋은 식품 vs 나쁜 식품
커피에 뭘 넣어 마시면 더 좋을까. 요즘에 카페에 가면 시럽, 시나몬, 스팀 밀크 등이 비치돼 있다. 또 인플루언서들이…
단백질
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"유방암 '기원세포' 찾았다"...특정 유전자로 70% 발병
결함이 있는 특정 유전자(BRCA2 유전자)를 갖고 있는 여성의 약 70%는 일생 중 유방암에 걸린다. 이 특정 유전자를 가진…
女 '이것' 많이 섭취하면...할머니 때 심장 더 건강해
노년에 건강 하려면 중년부터 단백질을 많이 섭취해야 한다. 그렇다고 고기를 많이 먹어서는 안 된다. 고기 대신 식물성 식품에서…
콩·견과류 꾸준히 먹었더니... 중년 여성의 몸에 변화가?
중년에 식물성 단백질을 많이 먹은 여성은 혈관병에 덜 걸리고 노년에 더 건강하다는 연구 결과가 나왔다. 중년 여성 4만…
오늘 미세먼지 얼마나 마셨나?... '이것' 먹고 독성 막으세요
미세먼지가 연중 불청객이 됐다. 새해 시작 일주일도 채 지나지 않아 서울에 첫 초미세먼지 주의보가 발령됐다. 미세먼지 속에는 중금속과…
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들
즐거움, 동기 부여를 조절해 긍정적인 정신 상태를 만드는 데 기여하는 도파민은 웰빙에 중요한 역할을 한다. 적절한 도파민 수치는…
"걷고 달리고" 매일 유산소운동하는데...왜 살 안빠질까?
살을 빼기 위해 매일 걷고 뛰는 등 유산소운동을 하는 사람들이 있다. 매일 힘들게 달려도 살이 안 빠지거나 더디게…
"성분 꼼꼼히 따졌는데"...비건 '이것' 먹고 20대女 사망, 무슨 일?
심한 유제품 알레르기가 있는 여성이 ‘비건’으로 광고된 티라미수를 먹은 지 며칠 만에 사망한 사건이 발생했다. 미국 뉴욕포스트 등…
“왜 날 피하지?”... 나이 들면 입·몸 냄새나는 이유?
몸에서 냄새가 나지 않는 사람은 없다. 향수가 오랜 세월 사랑받는 것은 ‘냄새’ 때문이다. 아기의 냄새는 참 좋다. 하지만…
치매, 이렇게 잡는다?... ‘원인 단백질’ 2종 분석법 개발
치매 중 가장 비중이 높은 알츠하이머병은 '아밀로이드 베타 단백질'과 '타우 단백질'이 뇌의 신경조직에 비정상적으로 쌓여 발생한다. 이 두…