몸에 좋다는 ‘이 음식’ 많이 먹었더니…“어, 혈당이 왜 이래?”
최근 당뇨병이 급속히 늘고 있다. 고혈압과 함께 심혈관질환, 신장병 위험을 높이는 대표적인 기저질환이다. 건강수명(건강하게 장수)의 최대 걸림돌이나 다름없다.…
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안은진, V라인+움푹 파인 쇄골…‘이 운동’ 효과 이 정도?
배우 안은진(34)이 여름내 땀 흘린 결과를 온몸으로 보여줬다. 안은진은 지난달 29일 열린 넷플릭스 시리즈 ‘다 이루어질지니’ 제작발표회에 참석해…
“모델 출신의 살 안 찌는 비결?”…김우빈 “아침에 꼭 먹어”, 뭘까
모델 출신 배우 김우빈(36)이 군살 없는 체형을 유지하는 비결을 공개했다. 김우빈은 최근 한 예능에 출연해 “아침 식사를 꼭…
아침에 시리얼, 주스 대신에 달걀 먹었더니…혈당 스파이크에 큰 변화가?
의사, 건강 전문가들은 아침 공복에는 ‘자연 그대로’의 음식을 권한다. 공장을 거치면서 낯선 첨가물, 당류 등을 넣은 가공식품보다 몸에…
“염증 수치 뚝” 중년 이후 꼭 챙겨야 할 ‘이것’은?
가족, 친구, 지역 사회와 돈독한 관계를 맺고 있는 사람들은 노화와 관련된 염증 수치가 낮다는 연구 결과가 나왔다. 사회적…
달걀 껍질에 많은 식중독균…'이 암' 치료할 수 있다?
기온이 높은 시기에 가장 조심해야 하는 박테리아는 살모넬라균이다. 설사와 구토 등을 동반한 식중독을 일으키기 때문이다. 그런데 굽은 나무가…
“172cm 키에 몸무게가?”…유이, 살 쫙 빠진 비결 “이것 먹었다”
가수 겸 배우 유이(37)가 복싱 챔피언 도전을 위한 체중 감량에 성공했다. 유이는 최근 한 예능에서 전국생활복싱대회에 출전하는 모습을…
아침에 생배추, 무 먹었더니…체중, 혈당에 변화가? 피해야 할 사람은?
배추와 무는 우리나라 2대 채소일 정도로 많이 찾는 채소이다. 김치 외에도 생배추, 생무로 먹어도 맛 좋고 영양 많은…
‘72kg 감량’ 박수지, 다이어트 비결은 스파게티? “하루 두 끼 먹어”
72kg을 감량해 화제가 된 가수 미나(52)의 시누이 박수지(36)가 다이어트에 좋은 의외의 식품을 공개했다. 최근 박수지는 자신의 인스타그램에 “초간단…
“한 달 만에 10kg 뺐다” 황석정, 58kg→48kg 비결은 ‘이것’?
배우 황석정이 다이어트 비법에 대해 공개했다. 황석정은 최근 KBS2 예능 '박원숙의 같이 삽시다'에 출연했다. 방송에서 황석정은 5년 전…