"췌장암 유발한다" 내과 전문의가 경고한 의외의 음식 3가지
조기 발견이 어렵고 예후가 불량해 '침묵의 살인자'로 불리는 췌장암은 초기 증상이 거의 없어 평소 식습관을 통한 예방 관리가…
나트륨
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“하루 만에 살 많이 올라” 김숙, ‘이 음식’ 먹고 퉁퉁 부은 얼굴⋯무슨 일?
방송인 김숙이 떡볶이 투어 중 퉁퉁 부은 얼굴로 눈길을 끌었다. 김숙은 자신의 유튜브 채널에 최근 게재된 영상에서…
아침부터 국밥 즐기는 신민아, ‘두 가지’ 음식으로 식단 관리⋯왜?
배우 신민아(42)가 뜻밖의 식습관과 관리 근황을 공개했다. 신민아는 지난 28일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에서 “아침…
나도 모르게 살찌는 이유…체중 늘리는 나쁜 식습관 3가지
신진대사가 빠르면 섭취한 칼로리를 가능한 한 빨리 처리할 수 있다. 반대로 신진대사가 느려지면 체중이 늘어나기 시작할 수 있다.…
“국에 밥 말아 후루룩?”…한 그릇 뚝딱했더니 혈당에 이런 변화가?
쌀쌀한 아침이면 따뜻한 국에 밥을 말아 후루룩 먹는 사람이 많다. 국에 밥을 말면 목 넘김이 부드러워 입맛이 없을…
“이건 식사가 아니라 치료”…장윤주, 영국서 국물까지 마신 ‘이 음식’, 뭐길래?
톱모델 장윤주가 한국에서는 피하던 라면을 국물까지 남김없이 마시는 모습을 보여줬다. 장윤주는 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 영국으로 이주한…
“라면 좋아하면 챙겨 드세요”⋯나트륨 배출 돕는 음식 4가지
라면을 자주 먹는다면 나트륨 과다 섭취에 주의가 필요하다. 면과 스프에 나트륨이 들어 있어 국물까지 먹으면 섭취량이 늘어난다. 나트륨을…
체중도 정상인데 왜 ‘지방간’이? 식탁에 이유 있었나⋯
BMI(체질량지수) 23kg/m² 미만의 마른 사람도 너무 짠 식습관을 유지하면 간 건강이 나빠질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 싱가포르…
너무 짜게 먹으면 노화 빨라져…혈중 나트륨 줄이는 방법은?
소금의 구성 성분인 나트륨은 우리 몸에 꼭 필요한 무기질(미네랄)이다. 나트륨은 체액의 균형과 혈압을 조절하고 신경 신호 전달과 근육…
문채원 “라면 자주 먹어 죄책감”…‘이것’ 넣으면 덜 붓는다고?
배우 문채원(39)이 면 중에서도 라면 사랑을 드러냈다. 문채원은 지난 10일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 김도윤 셰프가 운영하는…