음식 통해 꾸준히 섭취하면 좋은 비타민C...오렌지보다 많은 먹거리는?
비타민C는 강력한 항산화 작용으로 세포를 보호하고, 콜라겐을 합성해 피부, 혈관 건강을 유지하는 필수 영양소다. 면역 기능 강화, 피로…
근육
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콜레스테롤 걱정 말고 하루 한두 개 먹으면...달걀이 건강에 좋은 이유
영양을 따져 봤을 때, 달걀은 평가가 엇갈리는 부분이 있긴 하지만 하루 한두 개 적당히만 먹으면 몸에 이롭다는 연구가…
밥 먹고 후식으로 떡 3개 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
요즘 혈당 관리를 열심히 하는 사람들이 많다. 식습관 조절, 운동이 기본이다. 건강한 사람도 혈당에 신경 쓰면 살을 뺄…
“‘이것’ 하느라 정신없어” BTS 뷔, 뜻밖의 근황…바쁠수록 좋은 이유?
그룹 방탄소년단(BTS) 뷔(김태형)가 컴백 준비로 바쁜 가운데 의외의 근황을 전했다. 뷔는 25일 자신의 소셜미디어(SNS)에 영상과 함께 “요즘 앨범…
사망위험 6배? 여성에 흔한 ‘이 암’, 근육 줄면 골치 아파
항암 치료를 받는 자궁경부암 환자에게 근육 감소가 치명적이라는 연구 결과가 나왔다. 특히 치료 중 근육량이 10% 이상 줄어든…
'이것'에 물려 손 퉁퉁, 괴사 직전까지… 독 퍼짐 막는 안전한 대처법은?
독사에 물려 손과 팔이 붓고 괴사 직전 상황까지 갔던 50대 여성 사례가 보고됐다. 포르투갈 도루-보우가 지역 종합병원센터가 지난…
“클수록 더 매력적?”…女, 어떤 남성에 더 끌릴까?
여성은 큰 키와 큰 성기를 가진 남성을 선호하고, 남성은 성기가 큰 경쟁자를 더 위협적으로 인식한다는 연구 결과가 나왔다.…
김연경 “은퇴 후 고지혈증, 간수치 높아져”…원인은 ‘이것’?
‘배구 여제’ 김연경이 은퇴 후 건강에 적신호가 켜졌다고 밝혔다. 지난 22일 김연경의 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’에 ‘피겨 여왕’…
퍽퍽한 닭가슴살, 부드럽게 먹으려면 ‘이렇게’ 하면 된다고?…방법도 간단
닭가슴살은 쉽고 간편하게 단백질을 보충할 수 있다. 다른 부위에 비해 열량과 지방 함량도 낮아 다이어트 필수 메뉴로 자리잡았다.…
“이게 84세 얼굴?”…‘살림의 여왕’ 美사업가 마사 스튜어트의 동안 비결, 뭘까?
84세라는 나이가 무색할 만큼 탄탄한 피부 컨디션으로 다시 화제가 된 마사 스튜어트. 그녀는 최근 인스타그램과 인터뷰를 통해 자신의…