오후 9시 이후 저녁식사 하면…심혈관병 위험 28% 높아져
밤 9시 이후 저녁 먹으면…의외로 이 ‘두 질환’ 걸릴 위험 높다
아침 저녁 식사를 늦게 하면 뇌졸중 등 심혈관병 위험이 크게 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
프랑스 국립농업·식량·환경연구소(INRAE)는 뉴트리넷-상테(NutriNet-Santé) 코호트에 참가한 10만 명 이상을 조사 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다.
연구 결과에 따르면 아침식사를 아예 거르는 것을 포함해 첫 식사를 늦게 하면…