아프니까 숲이다?...20분만 걸어도 ‘이 수치’ 확 떨어져
가을은 걷기 좋은 계절이지만, 단순히 ‘얼마나 걷느냐’보다 ‘어디서 걷느냐’가 건강 효과를 좌우한다. 일본 치바대 연구팀에 따르면, 숲속에서의 1시간…
가을
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찬바람 불 땐 뭐 먹을까?…11월 ‘면역력’ 챙기는 제철 음식 7가지
11월 초, 낮과 밤의 기온 차가 커지고 찬바람이 몸 속까지 스며든다. 이럴 땐 제철에 나는 따뜻한 성질의 식재료로…
환절기 달고 사는 구내염, 빨리 낫고 싶다면?
11월 이 즈음이면 약국에 늘어나는 고객이 있다. 바로 구내염. 보통 면역 저하, 스트레스, 피로 상황에서 흔히 발생하는 구내염은…
“버석버석 피부, 화장품만 바른다고 될까?”...‘속당김’ 막는 비결 5가지
찬바람 불기 시작하면 피부부터 반응한다. 세안 후 당기고, 화장도 들뜨고, 각질은 하얗게 일어난다. 가을과 겨울 사이 ‘속당김’이 심해지는…
쯔쯔가무시증 옮기는 ‘이것’ 급증… “야외선 긴옷 입으세요”
본격적인 단풍철을 맞아 야외활동이 잦아지는 가운데, 가을철 대표 감염병인 쯔쯔가무시증을 옮기는 털진드기 개체 수가 전주 대비 12배 증가한…
옥자연, 잘 먹고 날씬한 비결?…화제의 ‘이 음식’ 성분 열량 보니
배우 옥자연(36)이 건강에 좋고 열량은 낮은 김밥을 소개해 주목된다. 옥자연은 최근 자신의 소셜미디어에 ‘감태전복장김밥’ 사진을 올렸다. 이날 공개한…
가을 단풍 명소 고민?…‘면역력’ 높이는 힐링 코스 4곳
가을이 깊어지면 산과 들이 붉게 물들며, 단풍 숲은 자연이 선물하는 최고의 치유 공간이 된다. 나무에서 내뿜는 피톤치드는 스트레스를…
이 가을, 백신 미심쩍어하는 트럼프도 맞았다…호흡기 바이러스 예방법은?
호흡기 바이러스의 계절이 돌아왔다. 기온이 떨어지면 독감을 비롯한 바이러스성 질환이 더욱 기승을 부리게 마련이다. 바이러스, 낮은 온도와 건조 공기에서 강한…
갑자기 쌀쌀해진 날씨… 간절기 뇌졸중, ‘이것’이 생사 가른다
뇌졸중이 가장 많이 생기는 계절이 지금이다. 늦가을에서 초겨울로 넘어가는 11, 12월. 이땐 응급실에 뇌경색이나 뇌출혈 환자들이 갑자기 많아진다.…
46세 팝핀현준, 56.7kg 체중에 갈비뼈 앙상…20대 몸무게 유지 비결은?
댄서 팝핀현준(46)이 앙상하게 마른 몸매를 공개했다. 최근 팝핀현준은 자신의 SNS에 “56.7kg, 체중 관리 성공적!”이라는 글과 함께 사진을 게재했다.…