고지혈증, 고혈당 걱정에 밥 ‘이렇게’ 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
혈당 관리는 혈관 건강과 연결되어 있다. 식생활, 운동 여부 등 생활 습관의 영향이 비슷하기 때문이다. 건강 검진 결과…
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“냉장고에 보관했는데”… 약간 푸르스름? 절대 먹으면 안 되는 음식은?
“어휴, 너무 아깝다. 이 정도는 먹어야지 ”… 어릴 적 할머니는 음식에 약간의 곰팡이가 보여도 그냥 드시는 경우가 많았다.…
“7kg 감량” 50대 여성 “먹으면서 살 뺐다”…탄수화물인데, 뭘 먹었길래?
굶는 다이어트는 오래 지속하기 어렵고 후유증이 크다. 체중을 줄여도 다시 살이 찌는 요요 현상을 겪을 수 있다. 한…
청소년 자살, 왜 아무도 몰랐나…심리부검 97% '도움 요청' 없었다
최근 넷플릭스 글로벌 비영어 TV 부문 1위에 오른 드라마 <참교육>은 학교폭력 피해 학생의 투신 사건으로 첫 회를 연다.…
“운동 했는데, 고지혈증에 간 수치 높아”… 고기 옆의 양파, 상추 왜 남겼어?
운동을 열심히 한 사람 중에 뜻밖에 고지혈증 판정을 받는 경우가 있다. "이게 뭐지?" 놀랄 수밖에 없다. 최근 운동량을…
"6kg 감량" 50대 여성, 순식간에 살 뺐다…'이 방법' 조심할 사람은?
무조건 굶는 방식의 다이어트를 하는 사람이 아직도 있는 것 같다. 40시간 넘게 물만 먹고 6 kg 정도의 체중…
“냉장고서 당장 치우세요”… 건강식인 줄 알았더니, 혈당-체중 관리에 최악?
혈당 조절 중인 사람은 탄수화물(밥, 면, 빵 등)만 조심할 게 아니다. 혈당이 정상일 때 자주 먹었던 과일 주스,…
“잠자리도 같이, 동시에 임신하고파”...14년째 애인 공유하는 쌍둥이 자매
모든 것을 똑같이 생활하는 쌍둥이 자매가 남자친구까지 공유하며 14년째 한 연애 관계를 이어오고 있다는 사연이 다시 화제를 모으고…
아침 공복에 달걀, 빵 대신에 ‘이 음식’ 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
아침 공복에 먹는 첫 음식은 매우 중요하다. 흡수가 빨라 몸에 미치는 영향이 크다. 아침 공복에는 죽을 먹지 말라는…
나잇살은 ‘변명’일 뿐이다. 사실일까?…50대에 나타난 몸의 변화가?
결론부터 말하면 '나잇살'은 살 찐 사람의 변명일 수 있다. 나이 들었다고 누구나 허리가 두터워지고 뱃살이 나오지 않는다. 이는…