물 마시지 않고 커피, 녹차만 마셨더니…몸에 어떤 변화가?
하루에 맹물을 한 잔도 마시지 않고 커피, 차 등으로 수분 보충을 할 수 있을까? 커피뿐만 아니라 녹차에도 카페인…
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내년 내 무릎 상태, 지금 찍은 엑스레이로 미리 알 수 있다?
엑스레이 사진은 현재의 몸 상태를 볼 수 있게 한다. 앞으로 몸 상태가 어떻게 될지를 예상하는 것은 의료진의 영역이다. 하지만 앞으로는…
살 빼는 데 좋은 줄 알았는데... 함부로 먹으면 후폭풍 생기는 식품들
다이어트를 할 때면 더욱 음식에 민감해진다. 절대 먹어서는 안 되는 음식이 있는 반면, 다이어트 중에도 즐길 수 있는…
‘44kg 감량’ 김신영, 요요 없는 비결?…“8년째 ‘이것’”
방송인 김신영(41)이 44kg 감량 후 체중을 꾸준히 유지하는 비결을 밝혔다. 김신영은 최근 자신이 진행하는 MBC FM4U ‘정오의 희망곡…
“유축기로 모유 짰을 뿐인데”...출산 2주 만에 유방이 검게 변해, 왜?
출산 후 유축기로 모유를 짜던 한 여성이 감염으로 인해 가슴 피부가 검게 썩어들어가는 충격적인 사례가 보고됐다. 영국 일간…
선선한 이 가을, 새로 시작하기 딱 좋은 운동은?
날씨가 서늘해졌다. 무더웠던 시기에 활동을 멈췄던 사람들도 운동을 다시 시작해야 할 때다. 남녀노소 모든 사람에게 유익한 운동도 꽤…
러닝할 때 ‘이것’만 지켜도 부상 위험 줄인다
최근 러닝을 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만 이러한 열풍에 의욕만 앞서 달리기에 나섰다가는 부상으로 운동을 중단하기 쉽다. 발목을…
아침에 ‘이 음식’ 한 줌, 간 튼튼하게 한다?
간 질환으로 인한 사망자는 매년 전 세계적으로 약 200만 명이 넘는다. 전 세계 사망자의 약 4%에 해당한다. 간은 회복이 힘든 만큼 손상되기…
임지연 “매일 아침 ‘이것’ 챙겨 먹어”…장 건강과 염증 예방에 좋다고?
배우 임지연(35)이 건강 관리 습관을 공개했다. 15일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 임지연이 게스트로 출연했다. 박나래가 “최근 꽂힌 건 뭐냐”고…
“30대인데 ‘이 증상’이 폐경?”…단순 건망증 아냐, 女의 뇌 뒤흔드는 이 정체는?
폐경은 여성이라면 누구나 맞이하는 생리적 변화지만, 그 과정에서 나타나는 증상들은 여전히 미궁인 것들도 있다. 최근 연구에 따르면, 일부…