“섬유질 먹어도 소용 없다”…변비 예방 핵심은 ‘식단의 질’
‘만성 변비’는 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 만성 질환이다. 흔히 변비 예방을 위해서는 섬유질 섭취를 늘려야 된다고…
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유명세의 역설?…성공한 가수들, 수명 4년 짧다는데?
대중적으로 성공한 가수들은 수명이 짧을 가능성이 크다는 주장이 나왔다. 25일(현지시각) 영국 일간지 ‘가디언’과 미국 건강의학매체 ‘메디컬엑스프레스’ 등은 독일…
이 영양제·보충제 너무 많이 먹었더니…오히려 뼈 손실, 신장 나빠질 수도
최근 건강을 위해 단백질, 비타민 D 섭취에 신경 쓰는 사람들이 많다. 음식뿐만 아니라 보충제, 영양제까지 먹는다. 하지만 권장…
한 달 만에 나쁜 콜레스테롤 35%↓…‘이 식단’ 약물 효과 보인다고?
콜레스테롤 약을 복용하지 않고도 한 달 만에 ‘나쁜 콜레스테롤’을 최대 35% 낮출 수 있는 식단이 있다는 연구 결과가…
“척추가 뚝뚝, 허리 아픈데”…의사는 진통제만 처방해, 22세女 결국 ‘이 암’ 4기
20대 여성이 심한 허리 통증을 여러 차례 호소했지만 대수롭지 않게 여긴 의료진이 번번이 돌려보내는 바람에 결국 전이된 희귀암이…
지금 이 나이에 해도 될까?...중장년들도 근육 만들 수 있는 방법
중년기에 들어서면 근육을 잘 지키는 게 중요하다. 별다른 질병이 없는 사람이라도 중년 이후 매년 1% 정도의 근육의 양이…
아르헨티나에서 매독 기록적으로 증가...우리나라 상황은?
올해 아르헨티나에서 매독 감염이 사상 최고로 증가한 것으로 나타났다. UPI 통신에 따르면 아르헨티나에서는 작년 같은 기간 대비 매독…
“겨땀 냄새 없애려고 매일 아침 바르는데”…이 중요한 걸 놓쳤다고?
많은 사람들이 아침에 옷을 입기 전 데오드란트를 바른다. 하지만 이 흔한 습관이 사실은 원하는 효과를 얻기에 덜 효과적인…
“속옷처럼 매일 갈아입어?”…잠옷 세탁 주기, 임상 미생물학 교수의 답은?
잠옷을 얼마나 자주 세탁해야 하는지에 대한 논쟁이 온라인을 달구고 있다. 잠옷을 매일 교체하는 것이 과한지, 혹은 일주일 내내…
48세 진재영, 탄탄 복근+완벽 레깅스핏…군살 제로 비결은 ‘이 운동’?
배우 진재영(48)이 선명한 복근을 자랑했다. 진재영은 최근 자신의 소셜 미디어를 통해 “내 하루를 어떻게 보낼지는 모두 다 마음먹기…