혈당 확 낮추려면… ‘이 시간대’ 운동이 으뜸!
저녁 시간대(오후 6~12시)에 중등도 이상의 신체활동을 하면 혈당을 가장 많이 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 라이덴대…
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건강한 식습관 가진 사람들 특징 4
음식은 건강에 직접적인 영향을 미치는 만큼 절제하고 조절하는 습관이 필요하다. 음식을 제대로 통제하지 못하면 다양한 식이장애 증상이 나타나고…
"손흥민, 보호대 써도 운동 시작은 3~4주 뒤"
손흥민(30‧토트넘 훗스퍼) 선수가 결국 수술대에 오르게 됐다. 토트넘 훗스퍼는 3일(한국 시간) 홈페이지를 통해 "손흥민은 왼쪽 눈 주변 골절상으로…
오늘 할 일을 내일로 미루는 심리, 왜?
어쩌다 한 번이든, 습관적이든 누구나 해야 할 일을 미뤄 본 경험이 있을 것이다. 그다지 즐거울 것 같지 않은…
젖은 머리 괜찮다?...몸 추우면 감기 잘 걸려
감기 예방에 신경을 써야 하는 계절이다. 날씨가 추워지면 감기, 독감, 코로나19 등 호흡기병이 기승을 부린다. 전문가들은 “이중에서도 가장…
강아지 vs 고양이, 감정적인 사람은 '이 반려동물' (연구)
민감하고 감정적인 사람은 반려동물을 선택할 때 강아지보다 고양이가 어울릴 수 있겠다. 미국 워싱턴주립대 연구진이 19개 학교 1438명을 설문…
스트레스 심한 당신… ‘멍 때리기’ 필요한 때?
많은 국민이 이태원 압사 사고로 ‘트라우마’에 빠질 위기에 놓였다. 2014년 4월 세월호 침몰 사고 이후 약 6년 반…
코로나 백신 피해보상 첫 판결, 질병청 “진료비 지급”
질병관리청이 코로나19 백신 접종 후 뇌 질환 진단을 받은 환자에게 “진료비·간병비를 지급하겠다”고 밝혔다. 피해보상을 하라는 법원의 판결을 받아들인…
"코로나19, 장 건강도 해친다" (연구)
코로나19는 폐에 침투해 호흡기를 망가뜨리고 장기적으로는 뇌에도 영향을 끼친다. 여기에 더해 내장에 침투하면 박테리아 종수를 감소시켜 항생제 내성…
미국 성인 8명 중 1명, 과음으로 사망
통계청이 발표한 ‘사망 원인 통계’를 보면, 2020년 알코올 관련 질환 사망자 수는 5155명으로, 인구 10만 명당 사망률 10.0명에…