한파 속 건강 경보, ‘이것’으로 관리
겨울철 외부 활동은 줄지만 연말연시 잦아진 모임으로 외식과 음주 등이 늘어나 각종 질환에 노출되기 쉽다. 기온이 급격히 떨어지면…
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청량음료 많이 마시면…요실금·뇌혈관병·간암 위험↑
아스파탐 등 인공감미료가 들어있는 청량음료를 너무 많이 마시면 요실금에 걸릴 위험이 높아진다는 새로운 연구 결과가 나왔다. 미국 예일대…
당신이 충분히 움직이지 않고 있다는 신호 13
오래 앉아 있는 습관은 건강에 정말 해롭다. 연구에 따르면 오래 앉아 있는 비활동적인 생활은 사망률을 높이고, 심장병 위험을…
뇌 건강도 UP? 사우나가 건강에 좋은 이유들
영하의 날씨에 몸을 떨다 보면 열기가 가득한 사우나가 생각난다. 뜨거운 열로 몸을 푸는 사우나는 예부터 치료에도 사용돼 왔다.…
폐암·난소암 수술, 얼마나 쉬워질까?
앞으로 폐암 환자나 난소암 환자를 수술하는 외과전문의는 수술할 때 형광조영제의 도움을 톡톡히 받을 수 있을 것 같다. 형광조영제는…
체중감량 위한 최고의 채소 5가지
채소는 언제나 옳다. 건강을 위한 식단에서 빠지지 않는 것이 바로 채소다. 미국 하버드 공중보건대학(Harvard School of Public Health)에…
노화를 늦추기 위한 7가지 방법
노화는 나이가 들어가면서 발생하는 정상적인 변화로 모든 신체 영역에서 서서히 진행된다. 필멸의 존재인 인간에게 노화는 숙명이다. 하지만 노화의 진행…
겨울철 자외선 …피부뿐 아니라 눈 건강에 악영향
겨울철 자외선 …피부뿐 아니라 눈 건강에 악영향
유방암 치료제, 폐경 전 여성의 자궁내막암 발생 위험 3.8배↑
유방암 환자들이 흔히 복용하는 타목시펜이 폐경 전 여성의 자궁 질환 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 타목시펜은 유방암의 치료와…
저탄고지 식단 최고의 적은?
저탄고지 식단은 다이어트를 하고자 하는 이들에게 인기가 있다. 탄수화물 섭취를 전체 칼로리의 5~10% 정도로 제한하며, 지방 섭취를 70%…