간헐적 단식, 칼로리 제한보다 체중감량 효과 있다?
제한된 시간에만 식사를 허용한 간헐적 단식과 제한된 칼로리의 음식을 섭취하는 전통적 다이어트 어느 쪽이 더 효과가 있을까? 1년간…
K-Health
70,290 개의 기사가 있습니다.
방광 위해 ‘이 음식’ 많이 먹었더니, 살도 빠진 이유는?
푸른 잎 채소-브로콜리 등 십자화과 채소... 방광암 위험 절반 낮춘다
일상생활에서 놓치기 쉬운 치매 경고 신호들
치매에 대해 생각할 때 종종 기억 상실과 혼란을 겪는 사람을 생각한다. 그러나 잘 알려지지 않은 더 미묘한 징후…
혀 피어싱에 얼음? 치아 망치는 의외의 습관들
건강한 치아는 오복 중 하나로 불린다. 치아는 음식물로부터 영양분을 섭취하기 위해 씹는 기능을 담당하는 중요한 기관이다. 뿐만 아니라…
달걀 요리 땐 특히 주의 …여름철 불청객 ‘OOO’ 예방법?
기온이 높은 여름철에는 살모넬라균에 의한 식중독에 걸리는 사람이 많아진다. 살모넬라균은 가금류나 포유류의 장 내에 기생하는 병원성 세균으로, 주로…
안약으로 어린이 근시 늦춘다(연구)
전 세계 성인 3명 중 1명은 근시이고, 2050년에는 전 세계 근시 유병률이 50%로 증가할 것으로 예상된다. 미국이나 유럽에서는…
사과도? 탄수화물 천천히 흡수하는 음식 5
사과, 바나나, 강낭콩, 보리... 포도당 천천히 흡수해 혈당 조절 효과
감염 위험 ‘쑥’...자꾸 손대면 안 되는 신체 부위 4
감염 위험이 더 커진 여름철에 건강을 지키려면 자기 몸의 사소한 부분부터 좀 더 신경을 쓰는 것이 좋다. 가령…
완경 후 '이것' 있는 女, 난소암 2배 높아 (연구)
다낭성난소증후군이 있다고 해서 난소암에 걸릴 위험이 더 크지는 않지만 완경기(폐경기)를 지나면 상황이 달라진다. 완경 후 여성이 다낭성난소증후군이 있다면…
여름철 다이어트, 장점과 잘하는 요령
무더운 여름철에는 조금만 운동을 해도 땀이 많이 난다. 이 때문에 살이 빠지는 것 같은 느낌이 들지만 이는 다이어트…