죽어라 운동해야 근육 커질까? '이 정도'에서 멈추는 게 포인트
근력강화 운동을 할 때 자신의 한계치 이상을 목표로 하는 것을 ‘실패를 위한 훈련(training to failure)’이라고 부른다. 더 이상…
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탄수화물 식품도? 불안 악화시키는 뜻밖의 원인 6
아무일도 없는데 유난히 불안할 때가 있다. 불안이 익숙해지면 습관처럼 다가올 수 있는데, 불안을 악화시킬 수 있는 요인을 미리파악하고…
눈 마주치지 않는 우리 아이, 혹시 자폐증?
아이가 잘못된 행동을 반복하면 부모들은 더 심각한 문제의 징후가 아닌지 의심하게 된다. 자폐증에 대한 걱정도 한다. 하지만 2세…
임신 중 '이것' 많이 섭취하면 태아 신경 행동 문제 커져
불소는 충치를 예방하기 위해 치약 등에 사용되고 있다. 치아에서 불소는 약해진 치아 법랑질을 재건(재광화)하여 입속 박테리아의 산 공격에…
'이렇게' 과거 회상하면 심리적 만족감 높아져
과거의 일을 회상할 때 자신을 주인공으로 하는 사람일수록 행복감을 느낀다는 연구 결과가 나왔다. 《성격 연구 저널(Journal of Research…
왜 재밌게 놀 때 시간이 빨리 간다고 느낄까?
재밌게 놀 때는 시간이 빨리 가는데, 왜 그럴까? 뇌가 시간의 흐름을 어떻게 인식하는지에 대한 흥미로운 통찰력을 제공하는 연구…
“혈관에 혈전 생긴 사람 너무 많아”... 가장 나쁜 식습관은?
매일 매일이 거대한 ‘찜통’이다. 기상청이 연일 폭염경보, 폭염주의보를 내리고 있다. 열대야로 밤잠을 설치는 날도 많다. 무더위 속에서는 내…
“큰 목소리로 욕부터 하지 말고”...갈등을 잘 푸는 소통법 8
사람 사는 곳에 갈등이 전혀 없는 곳이 있을까. 사실 사람들 사이에 원만한 관계를 유지하는 것은 갈등이 전혀 없을…
치매 위험 높은 노인들...‘이것’ 먹었더니 뇌에 극적 변화 일어나
오메가-3 지방산이 풍부한 생선 기름이 알츠하이머병에 걸릴 위험이 높은 노인들이 이 질병을 막는 데 도움이 될 수 있다는…
"관계 후 출혈, 성병같다 했는데"... '이 암'으로 3개월 시한부 선고까지...무슨 일?
성관계 후 출혈로 인해 병원에 간 여성이 처음 성병으로 치부 받았지만 사실은 자궁경부암에 의한 것이었고, 전이된 것인 줄도…