“염증 수치 뚝” 중년 이후 꼭 챙겨야 할 ‘이것’은?
가족, 친구, 지역 사회와 돈독한 관계를 맺고 있는 사람들은 노화와 관련된 염증 수치가 낮다는 연구 결과가 나왔다. 사회적…
40대_50대_중년
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중년의 암? 75세에도 “왜 이렇게 많아”…요즘 유방암 급증하는 이유가?
미국, 유럽식 식생활이 우리 사회에서 자리잡으면서 유방암이 급증하고 있다. 국내 유방암은 2022년에만 2만 9528명의 신규 환자가 발생, 여성의…
40대 남성, 운동 안하고 음주 회식만? 비만율 60% 넘어서
한국 성인 남성의 비만 유병률이 지속 증가해 50%에 육박했다. 특히 40대 남성은 10명 중 6명 이상이 비만인 것으로…
“아픈데 출근? 더 이상 미덕 아니다”…직장문화, 확 바뀌고 있다?
미국인의 상당수가 코로나19·독감·감기 등으로 아픈 상태에서 출근하는 행동을 더 이상 긍정적으로 보지 않는다는 조사 결과가 나왔다. 미국 커뮤니케이션…
'기상 직후 1분간 50번 점프' 확산… 특히 '이것'에 도움
최근 틱톡(TikTok) 등 소셜미디어를 중심으로 ‘아침 점프 50회’ 루틴이 화제다. 미국의 웰빙 인플루언서 캐서린 스미스가 시작한 이 운동은…
어린이 병인 줄 알았는데... ADHD 환자 절반이 성인
작년 한 해 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)로 병원을 찾은 성인 환자가 12만명을 넘은 것으로 조사됐다. 전체 환자 가운데 성인 비중이…
“여보, 정말 미안해” 60대 남편, 아내 사망 후 눈물 흘린 사연…우리 부부는?
평생 아끼고 아껴서 돈을 모았지만 아내를 갑자기 잃고 후회한 일본의 67대 남성의 사연이 소개됐다. “아내에게 너무 미안하다”며 울먹였다고…
男, 고기 먹어야 ‘남자답다’고 느낀다?…고기 섭취로 남성성 과시한다는데
남성은 고기를 먹는 행위가 단순한 식습관을 넘어 ‘남자다움’을 과시하는 수단으로 작용한다는 연구 결과가 나왔다. 채식을 선택하면 남자로서 약하거나…
“운동의 엄청난 힘?”…40~60대 흡연자의 우울∙불면증 위험까지 상쇄
40세 이후 담배를 피우는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 우울증과 수면장애를 겪을 위험이 훨씬 더 높지만, 운동을 꾸준히…
“실제 나이 50세인데, '뇌 나이'는 40세”... 도대체 뭘 했길래?
중년에 접어든 이후 충분히 잘 자고 스트레스를 관리하며, 흡연하지 않는 등 최소한의 건강습관만 지켜도 실제 나이보다 뇌 나이를…