아령·역기 등 ‘근력운동’, 60~70세女에도 좋다, 왜?
근육을 강화하는 근력운동(저항운동), 즉 웨이트 트레이닝은 덤벨(아령)·바벨(역기)·머신 등으로 하는 각종 운동을 가리킨다. 심폐기능을 강화하는 유산소운동과는 많이 다르다. …
흡연
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말라리아 양성 모기 확인…질병청, 전국 경보 발령
질병관리청은 말라리아 위험지역에서 채집된 모기에서 삼일열원충 감염이 확인됨에 따라 전국에 말라리아 경보를 발령한다고 19일 밝혔다. 질병관리청은 국방부 및…
“한때 75kg였는데” 김빈우, 뱃살 없는 탄탄 몸매 비결은 ‘이것’?
배우 김빈우가 군살 없는 몸매를 자랑했다. 최근 김빈우는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 여러 장의 사진을 올렸다. 사진 속…
“치아 문제 없는데 치통이”…30대女 알고보니 ‘이곳’에 암, 무슨 일?
수주간 지속된 치통으로 치과를 찾았다가 뒤늦게 폐암 진단을 받은 여성의 사연이 소개됐다. 영국 매체 더선에 따르면, 웨스트요크셔주 허더즈필드에…
“단순 편도염이라 했는데”…하루 만에 숨진 29세 男, 무슨 병이었길래?
단순 편도염으로 진단받고 항생제를 처방받아 집으로 돌아간 29세 남성이 하루 만에 저산소성 심정지로 사망하는 사건이 발생했다. 영국 일간…
“일반 담배보다 비위생적?” 전자담배, 곰팡이 35종 서식…왜?
많은 흡연자가 일반 담배보다 깨끗하고 건강한 대안이라는 이유로 전자담배를 선택한다. 그러나 최근 연구 결과, 하루에도 여러 차례 입에…
어쩔 수 없이 적게 먹었더니 "무슨 문제?" …혈압·혈당·혈관에 큰 변화가?
건강을 지키는 데에는 식습관이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 위암으로 위의 일부를 잘라낸 사람들이 음식 조절 등 생활습관에…
항암치료 뒤 기억이 깜빡깜빡…치매 아닐까 걱정했는데?
항암치료 후 기억력 저하를 겪는 유방암 환자들의 치매 발병 위험이 오히려 일반 인구보다 낮다는 연구 결과가 나왔다. 암환자들은…
심한 코골이에 각방 썼더니…어, 뇌혈관에 심각한 변화가?
부부가 각방을 쓰는 이유는 심한 코골이도 포함된다. 배우자가 자면서 코를 심하게 골면 잠을 깨기 쉽다. 숙면을 취하기 어려워…
금요일에 술 많이 마시면 ‘이 증상’ 심해져
술은 많은 질병을 부른다. 특히 주말을 앞두고 술을 많이 마시는 것은 수면 장애에도 심각한 영향을 미칠 수 있다.…