가을 되니 우수수…탈모 약, 제대로 바르고 있나요?
가을이 되면 탈모가 심해진다. 여름 동안 강한 자외선과 땀에 두피와 모발이 약해진 것이 큰 원인이다. 기온이 떨어지면 남성호르몬…
호르몬
9,044 개의 기사가 있습니다.
근육 크게 줄면서 폐 기능 감소, 좋은 음식·운동은?
집에서 발뒤꿈치 드는 동작을 20~30회 반복해 보자. 횟수와 시간은 몸 상태에 따라 정할 수 있다. 무릎을 조심하면서 스쿼트를 절반 정도 하는 것도 도움이 된다. 고기, 달걀, 콩류 등 단백질 음식도…
잡곡+채소 자주 먹었더니, 뼈·근육·혈관에 변화가?
시래기는 체중 감량, 근육 유지, 뼈 건강에 도움이 된다. 시래기 나물, 시래기(된장)국 등 다양하게 조리할 수 있다. 버섯류는 베타글루칸이 많아 혈중 콜레스테롤을 줄이고 체지방이 쌓이는 것을 억제한다.
"과식하고 구토하면 된다?"… 이런 습관은 정신적 문제
식사를 한 지 얼마 지나지 않아 배고파지는 경험을 한 번 쯤은 해봤을 것이다. 소화가 빨리 된 경우도 있고,…
[건방진 퀴즈] 피로 풀려 에너지음료 막 마셨다가 "죽을 수도?"
◆ 정은지의 건방진 퀴즈_6 Q. 에너지드링크 많이 마시면 죽을 수도 있다? 없다? ① 심장마비로 죽을 수 있다…
화장품 장난감에 든 '이것'... 남자아이 발달 늦춰
우리가 너무나 흔하게 접할 수 있는 플라스틱 첨가물이 어린 남자아이의 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가…
"지저분하고 어수선"... 주변 난장판이면 정신도 산만, 왜?
어수선하고 지저분한 집안 모습에 압도되거나 씻지 않은 설거지, 어지럽게 널려 있는 빨래들에 부담감을 적어도 한 번씩은 느껴봤을 것이다.…
"아침 7시 '그것' 하기 가장 좋아"... 생체시계 이르시길
사소한 것에서부터 복잡한 것까지 하루 일과 동안 해내야 할 일들이 많다. 일상 활동을 어떤 순서로 수행할지에 대해서는 별로…
콩팥 망가지고 살찌는 나쁜 생활 습관 vs 좋은 음식은?
담배 안에 있는 수많은 발암 물질이 신장까지 침범해 암 세포가 생길 수 있다. 과도한 흡연은 신장암(신세포암) 발생의 가장 강력한 위험 인자다.
"홍삼이 男자존심 세운다?"... 발기부전에도 효과있다
홍삼 뿌리에서 얻은 오일이 전립선 비대증 증상 개선에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 특히 배뇨 장애 뿐만 아니라…