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[이거맞아?] 잠 못 이루는 밤, 수면제 대신 멜라토닌 먹어도 효과 있을까?
어젯밤도 뜬눈으로 지새운 직장인 민수 씨(가명·42). 원인을 모른 채 밤잠을 설쳐온 지도 벌써 세 달째였다. 잠을 제대로 못…
햇빛_햇볕
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오곡밥에 나물 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?
3일은 정월대보름이다, 음력으로 1월 15일이다. 오곡밥을 먹으면서 풍요와 건강을 기원하는 날이다. 오곡은 보리 등 다섯 가지 잡곡을 의미한다.…
“뱃가죽 아플 때까지 먹어”...포미닛 허가윤, ‘이 질환’ 원인 보니?
그룹 포미닛 출신 허가윤(35)이 7년간 폭식증을 앓았다고 고백했다. 허가윤은 지난 25일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에…
“5시에 일어나야 성공한다?”…새벽 기상의 불편한 진실
새벽 5시. 아직 어둠이 가시지 않은 시간에 알람을 끄고 일어나 운동을 하고, 일기를 쓰고, 책을 읽는 사람들이 있다.…
안선영 “평소 ‘이것’ 쓰면 더 늙는다”…피노키오 주름 심해진다는데, 왜?
방송인 안선영이 주름 관리를 위해 빨대를 쓰지 않는 습관을 공개했다. 최근 안선영은 자신의 유튜브 채널에 미용 시술에 대해…
요즘 아침이 힘든 이유…날씨 바뀌면 생체리듬이 먼저 흔들린다
아침에 눈을 떴는데도 몸이 무겁고 개운하지 않은 느낌이 드는 날이 있다. 충분히 잤는데도 평소보다 일어나기 힘들다면 의지나 수면…
“이 얼굴이 76세?” 베라왕, 싸이와 동년배 비주얼 충격…관리 비결 뭘까?
세계적 패션 디자이너 베라 왕(76)이 한국 가수 싸이(49)와 찍은 사진으로 시선을 집중시켰다. 베라 왕은 지난 21일 자신의 소셜미디어(SNS)에…
선글라스 안 끼고 '이것' 했다가, 시력 뚝… 의외의 원인 뭐였을까?
야외 정원에서 타일 시공을 하다가 자외선 때문에 눈의 황반에 손상을 입은 여성의 사례가 공개됐다. 황반은 망막 한가운데에서 정밀…
자녀 근시 부르는 진짜 원인…스마트폰 아닌 공부방 조명
자녀 근시가 시작되면 부모들은 스마트폰부터 의심한다. 이보다는 공부하는 공간의 밝기가 더 중요한 원인일 수 있다는 연구가 나왔다. 기기…
"얼굴 퉁퉁 붓고, 피부 발진"… 30대 여성, 집에 있는 '이것' 때문이었다?
곰팡이로 오염된 에어컨을 사용했다가 피부 발진, 탈모 등 극심한 부작용을 겪은 30대 여성의 사례가 보도됐다. 영국 일간 더선…