“이런 걸 왜 먹어?”…의사들이 지적한 살 찌는 최악의 식습관은?
살이 찌는 주된 원인은 식사량(에너지 섭취량)이 활동량보다 많은 것이다. 많이 먹고 덜 움직이니 체지방이 쌓인다. 고지방-고열량 음식, 단…
피자
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박선주, ‘이렇게’ 먹었더니 89kg까지 쪘다… 대체 식습관 어땠길래?
가수 박선주가 과거 89kg까지 체중이 늘었던 과거를 공개했다. 박선주는 지난 11일 방영된 tvN 예능 '은밀한 여자들 : 적과의…
“땀 빼고 자야 죄책감 덜해”…이종석, 피자·젤라토 먹고 ‘이 운동’ 뭐길래?
배우 이종석(36)이 과식 후 운동으로 땀을 뺐다. 이종석은 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 브이로그 영상에서 명품 브랜드 패션쇼…
먹었는데 또 배고파? 식탐 유발하는 음식 6가지
충분히 먹었는데도 이상하게 계속 음식이 당기는 식탐은 그야말로 폭식과 비만을 부른다. 우리가 자주 먹는 음식 중에는 혈당 수치를 급격하게…
“이 얼굴이 76세?” 베라왕, 싸이와 동년배 비주얼 충격…관리 비결 뭘까?
세계적 패션 디자이너 베라 왕(76)이 한국 가수 싸이(49)와 찍은 사진으로 시선을 집중시켰다. 베라 왕은 지난 21일 자신의 소셜미디어(SNS)에…
아이스크림에 피클을? 맛과 영양 두배 높이는 뜻밖의 음식 조합 5가지
그냥 먹어도 맛있는 달콤한 아이스크림에 굳이 피클을 곁들인다고? 이상한 조합이지만, 의외로 어울리는 음식 조합들이 있다. 예를 들어, 카레에 땅콩버터를 넣어서 먹으면, 더 걸쭉하고…
“배 안 고픈데 왜 자꾸 먹지?”…청소년 비만 원인, ‘이 식품’에 있었다
햄버거, 과자, 탄산음료 등 이른바 ‘초가공식품(Ultra-processed foods)’에 단 2주만 노출되어도 10대 후반 청소년들의 식욕 통제 능력에 문제가 생길…
“나쁜 줄 알지만 못 끊어”…중독성 강한 음식 1위는?
초가공식품은 건강에 해롭다는 것은 모두 알고 있다. 그럼에도 이들 음식을 끊지 못한다. 강한 중독성 때문이다. ⟪플로스원(PLOS ONE)⟫에 게재된 연구에 따르면…
'이것'도 중독된다고?...美 노인들, 술·담배보다 3배 이상 심각
‘중독됐다’라는 말을 들으면 먼저 떠오르는 것이 약물, 술, 니코틴이다. 햄버거, 피자, 시리얼 등은 중독과는 관련이 없는 것으로 생각된다. 하지만 미국 노인들에게는 다르다. 학술지《중독(Addiction)》에 발표된…
노인은 ‘이 음식’ 3일만 먹어도 뇌 염증 생길 수도?
노인들은 포화지방이 풍부한 음식을 며칠만 먹어도 기억력 문제와 관련된 뇌 염증이 발생할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《면역과…