“당 떨어졌다”며 과자만 먹지 말고...건강하게 활력 찾는 법 7
많은 사람들이 나른함과 피로를 떨치는 방법으로 달콤한 케이크나 과자, 혹은 음료를 선택한다. 달달한 음식을 먹으면 ‘슈가 하이(sugar high)’가…
커피
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"1년 만에 73kg 빼"...160kg였던 女 비행기서 벨트 안 잠겼었는데, 어떻게?
거의 160kg의 너무 뚱뚱한 체형 때문에 비행기에서 안전벨트를 매지 못하자 체중 감량을 결심한 한 여성의 사연이 화제다. 이…
탄산음료 많이 마시면 콩팥에 돌 생긴다는데...탄산수는?
탄산음료는 신장결석을 유발할 수 있는 대표적인 식품으로 널리 알려져 있다. 탄산음료를 대신해 청량감과 수분 섭취를 모두 잡을 수…
햇빛 받으면 피부 확 늙는 이유...자외선 말고도 '이것' 때문
5월 중순이지만 이미 본격적인 여름 날씨를 보이면서 기온이 올라가고, 햇빛이 점점 강해지고, 낮이 길어져 햇빛의 양이 증가하는 등의…
"뭘해도 살 안 빠진다면"…나쁜 지방 없애는 착한 음식부터
살 빼려고 다이어트 중인 사람들은 많지만, 실제로 다이어트에 성공한 사람은 드물다. 그만큼 체중 감량이 힘들고, 한번 감량한 체중을…
아이스크림 먹은 후 머리가 '찌릿'...뇌 괜찮나?
햇빛이 뜨거워지고 오후가 되면 느껴지는 더위에 차가운 아이스크림, 아이스 커피를 즐기는 사람이 늘고 있다. '아작'하고 얼음을 깨무는 순간,…
아무 생각없이 하는 ‘이런 것’도 암 위험 높인다고?
대기오염이나 담배가 폐암 등의 발암 물질이라는 것은 누구나 잘 알고 있는 사실이다. 하지만 잘 의식하지 못하지만 암 발생…
"느린 아침 맞기" 요즘 트렌드?...바쁜 아침 5분만 할애하라
아침을 어떻게 보내느냐에 따라 어떤 하루를 보내게 될 지 결정될 때가 많다. 바쁜 일상에 눈을 뜨자마자 오늘 처리해야…
동양과 서양은 차(茶)로 통했다...그래서 '티로드'?
차는 중국에서 시작되었다. 곧 한국과 일본 등 이웃 나라로 전파되었다. 이들은 차의 독특한 향과 맛에 이끌렸다. 시인과 문인,…
과민한 배 통증, 핫팩으로 지졌다가...피부 빨갛게 익은 10대, 무슨 일?
과민성대장증후군으로 인한 극심한 통증을 견딜 수 없어 차라리 피부가 익는 걸 감수한 한 여자아이의 사연이 전해졌다. 영국 매체…